Info:
Więcej o mnie.
Moje rowery:
Wykres roczny:
Historia:
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec16 - 2
- 2012, Maj19 - 10
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec11 - 2
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń6 - 0
- 2011, Listopad10 - 3
- 2011, Październik8 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 4
- 2011, Sierpień18 - 8
- 2011, Lipiec15 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 8
- 2011, Maj24 - 13
- 2011, Kwiecień22 - 20
- 2011, Marzec22 - 15
- 2011, Luty3 - 5
- 2011, Styczeń8 - 7
- 2010, Grudzień5 - 0
- 2010, Listopad10 - 7
- 2010, Październik13 - 2
- 2010, Wrzesień16 - 7
- 2010, Sierpień13 - 1
- 2010, Lipiec39 - 2
- 2010, Czerwiec21 - 6
- 2010, Maj23 - 4
- 2010, Kwiecień21 - 2
- 2010, Marzec20 - 1
- 2010, Luty2 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
Jakiśtam licznik:
Wpisy archiwalne w kategorii
Składem
| Dystans całkowity: | 15685.86 km (w terenie 1705.01 km; 10.87%) |
| Czas w ruchu: | 601:45 |
| Średnia prędkość: | 25.43 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 47259 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 203 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 188 (94 %) |
| Suma kalorii: | 455748 kcal |
| Liczba aktywności: | 266 |
| Średnio na aktywność: | 58.97 km i 2h 22m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
30.03 km
2.00 km teren
01:36 h
18.77 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max:190 ( 95%)
HR avg:159 ( 80%)
Podjazdy:650 m
Kalorie: 1961 kcal
Rower:Maxim Helios
27.03.2011
Niedziela, 27 marca 2011 · dodano: 27.03.2011 | Komentarze 1
Ładna pogoda, chociaż na zjazdach to dawało nieźle zimnem. Po pierwszym podjeździe pojechaliśmy z elhmem w las zjechać z góry w terenie, ale okazało się, że jakieś jeepy tam śmigają i droga to jedno wielkie bagno, tak grząsko, że nie dało się zupełnie jechać, chociaż Karmy o dziwo nieźle się trzymały. Potem dociążeni odpowiednią ilością błocka ruszyliśmy dalej dmuchać podjazdy. Ogólnie było na prawdę ciekawie, takich przewyższeń na tak krótkiej trasie to jeszcze nigdy nie zrobiłem :-)
Dane wyjazdu:
40.30 km
0.00 km teren
01:42 h
23.71 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max:165 ( 83%)
HR avg:127 ( 64%)
Podjazdy:200 m
Kalorie: 1765 kcal
Rower:Jedyna prawdziwa ;-)
25.03.2011
Piątek, 25 marca 2011 · dodano: 25.03.2011 | Komentarze 1
Podobno miała nadciągnąć magiczna chmura, która dodaje trzecią nogę, do tego po północy miało mniej wiać, więc wybraliśmy się z Elhmem i Michałem na nocny rajd ulicami Lublina.Ogólnie sympatyczie - na północnej dwóch koleżków nakurwiało się na chodniku, ale mnie wyglądało to bardziej na kopulację, za chwilę głośne pozdrowienia od jakichś ziomków na Ducha. Kilka fajnych "podjazdów" i ogólnie całkiem przyjemny nocny relaksik.
Plus gratis, bonus, premium coś do posłuchania:
Kategoria <50, Nocny Patrol, Składem
Dane wyjazdu:
89.80 km
0.00 km teren
03:07 h
28.81 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:2.0
HR max:184 ( 92%)
HR avg:160 ( 80%)
Podjazdy:290 m
Kalorie: 4186 kcal
Rower:Jedyna prawdziwa ;-)
22.03.2011
Wtorek, 22 marca 2011 · dodano: 22.03.2011 | Komentarze 1
Nocny rajd przez różne wiochy, ogólnie było bardzo fajnie, chociaż miejscami jechałem sam w egipskich ciemnościach. Czas z pulsaka, dystans z mapy, bo w Czerwonej(wow, nie myślałem, że jeszcze wyciągnę ją na dwór w celach innych niż przemieszczanie się po mieście :o ) nie mam licznika. Fajny motyw miałem już na mieście jak wracałem, mijałem ze dwóch rowerzystów(jednego na szosie nawet, a jednym jak się okazuje był Kuczy) z głośnym siemaaa-pozdrowieniem :-)A i średnie tętno o dziwo nie wyszło mi jakieś strasznie kosmiczne(jak na moje oko).
Kategoria >50, Nocny Patrol, Składem
Dane wyjazdu:
51.83 km
0.00 km teren
02:18 h
22.53 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max:167 ( 84%)
HR avg:137 ( 69%)
Podjazdy:170 m
Kalorie: 2468 kcal
Rower:Maxim Helios
21.03.2011
Poniedziałek, 21 marca 2011 · dodano: 21.03.2011 | Komentarze 0
Z Michałem. Lajtem sobie podydłałem, przy okazji odwiedzając sklep na Wojciechowskiej.Dane wyjazdu:
42.46 km
0.00 km teren
01:59 h
21.41 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max:160 ( 80%)
HR avg:137 ( 69%)
Podjazdy:130 m
Kalorie: 2139 kcal
Rower:Maxim Helios
16.03.2011
Środa, 16 marca 2011 · dodano: 16.03.2011 | Komentarze 0
Z szerszeniem, próba trzymania pulsu pomimo niezłego wiatru ;-)Dane wyjazdu:
97.99 km
0.00 km teren
03:32 h
27.73 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max:174 ( 87%)
HR avg:154 ( 77%)
Podjazdy:130 m
Kalorie: 4401 kcal
Rower:Merida Road Race 904
13.03.2011
Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 0
Znowu za mocno(Marek i Kali czadu ostro dali). Od jutra koło do serwisu a ja lezę do góry brzuchem(znaczy pewnie górala wyciągnę)..Dane wyjazdu:
69.44 km
0.00 km teren
02:29 h
27.96 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:192 ( 96%)
HR avg:174 ( 87%)
Podjazdy:230 m
Kalorie: 2731 kcal
Rower:Merida Road Race 904
12.03.2011
Sobota, 12 marca 2011 · dodano: 12.03.2011 | Komentarze 4
Przepał. Sam nie wiem co napisać. Niby miało być lekko i przyjemnie, relaks komfort, czipsy z biedronki i podziwianie widoków. Tymczasem - zajechałem na stację, a tam trzy koszulki Maydaya na szosach, Marek i Elhm, Paweł i ChupaChups. Rozkręcało się powoli, ale Wegor z kolegą pod każdą górkę przed Bychawą dawali mocno czadu i w zasadzie w bychawie to średnie tętno miałem koło 180.. Tam z Markiem postaliśmy chwilę czekając na resztę ekipy, a chłopaki z Maydaya polecieli w swoją stronę. Tymczasem nawinęło się Lkkg, Kuczy oczywiście podpuścił nas, żebyśmy siadali na koło. I od nowa zaczął się przemiał, po kilku km już strzeliłem, widać że nie ma najmniejszego porównania co do formy.. Potem całą drogę od Strzyżewic do Żabiej woli próbowałem dogonić chłopaków, ale ostatecznie dałem radę dojechać na jakieś 20-30m do nich, po czym byłem już tak wypalony, że nie udało mi się dojść na samo koło i potem wracałem już praktycznie sam, po drodze czekając na Marka, spotykając KrzyśkaDM, i na koniec wpadając w zajebistą dziurę, która z lekka pokrzywiła mi koło. No i w poniedziałek czas na serwis :-|Dane wyjazdu:
37.50 km
0.00 km teren
01:34 h
23.94 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:2.0
HR max:171 ( 86%)
HR avg:146 ( 73%)
Podjazdy:130 m
Kalorie: 1789 kcal
Rower:Merida Road Race 904
10.03.2011
Czwartek, 10 marca 2011 · dodano: 10.03.2011 | Komentarze 0
Kuczy wyciągnął mnie na dwór, bez niego na bank bym się nie ruszył ;) . Ogólnie masakrycznie dużo wody, wróciłem do domu z większą ilościa błota na twarzy niż czystej skóry, można powiedzieć, że maseczka oczyszczająca z błota i ulicznych dodatków. No i szosy szkoda bo cała upier*olona jak stół u Durczoka.Ogólnie "ciut" za mocno, ale przyjemnie :-)
Dane wyjazdu:
103.00 km
0.00 km teren
03:48 h
27.11 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max:187 ( 94%)
HR avg:162 ( 81%)
Podjazdy:460 m
Kalorie: 4427 kcal
Rower:Merida Road Race 904
05.03.2011
Sobota, 5 marca 2011 · dodano: 05.03.2011 | Komentarze 2
Wycieczka z wiatrem. Było ostro ogólnie, ale na koniec był wypizd i czuję się znowu chory.Dane trochę orientacyjne i z pamięci, bo w pociągu skasował mi się licznik.



