Info:

avatar Ten blog rowerowy prowadzi zwirek z miasteczka Lublin/Głowaczów. Mam przejechane 25037.33 kilometrów w tym 2128.01 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.82 km/h.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Poprzednie lata:

2010:
button stats bikestats.pl
2011:
button stats bikestats.pl

Wykres roczny:

Wykres roczny blog rowerowy zwirek.bikestats.pl

Jakiśtam licznik:

Wpisy archiwalne w kategorii

>150

Dystans całkowity:793.48 km (w terenie 10.00 km; 1.26%)
Czas w ruchu:28:41
Średnia prędkość:27.66 km/h
Maksymalna prędkość:74.00 km/h
Suma podjazdów:2920 m
Maks. tętno maksymalne:175 (88 %)
Maks. tętno średnie:144 (72 %)
Suma kalorii:20819 kcal
Liczba aktywności:5
Średnio na aktywność:158.70 km i 5h 44m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

151.76 km 0.00 km teren
05:05 h 29.85 km/h:
Maks. pr.:69.00 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 85%)
HR avg:134 ( 67%)
Podjazdy:700 m
Kalorie: 3172 kcal

04.08.2012

Sobota, 4 sierpnia 2012 · dodano: 04.08.2012 | Komentarze 0

Tydzień temu Mikołaj na weekendzie zakminił, że, jako, że nie ma żadnych fajnych wyścigów, to można by w tym tygodniu sieknąć jakiś dłuższy spokojny trening. Proponował południowe okolice i tak też wybraliśmy. Pojechane na Batorz, potem Modliborzyce i przez Szastarkę i Zakrzówek do domu. GPS w telefonie coś mi przyświrował i nawet na endomondo pokazuje mi tylko drogę do Bychawy, więc nie wiem ile tam przewyższeń wyszło (dane z bikemapa), ale po drodze było kilka fajnych hopek. Na starcie pogoda nas nie rozpieszczała i zapowiadało się na deszcz, mgliście dookoła i bardzo ciężkie powietrze nie ułatwiało jazdy, ale tętno jakoś mi nie szalało, oscylowało wręcz dziwnie nisko i spokojnie. Całą drogę równym tempem, zgubiliśmy się tylko raz w sumie, ale to po popasie w Modliborzycach, więc jakoś bardzo mi to nie przeszkadzało. Pokropiło tylko przez chwilę, poza tym przyjemne słoneczko i nie za wysoka temperatura. Asfalty w tamtych okolicach - takie sobie. Raz dziury, że mało mi sztuczna szczęka nie wypadła, a raz gdzieś na zadupiu pośród pól piękny nowiutki unijny asfalcik.
Kategoria >100, >150, Składem


Dane wyjazdu:

160.87 km 0.00 km teren
06:00 h 26.81 km/h:
Maks. pr.:74.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:175 ( 88%)
HR avg:140 ( 70%)
Podjazdy:1400 m
Kalorie: 5655 kcal

22.06.2011

Środa, 22 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 0

Kosmos normalnie. Pojechałem do Popradu zobaczyć jak się śmiga za granicą i było na prawdę fajnie, świetny widok na Tatry, szkoda że tak się zagapiłem, żę ominąłem skręt w Spisskej Beli i nawaliłem km jak głupi, chociaż dzięki temu byłem na wyciągnięcie łapki od Wysokich Tatr. Fajnie się gada z Słowakami którzy nie łapią nic po Polsku ani po Angielsku, tyle dobrego, żę jakaś rolkarka kumała "trochu" po Polsku :-)
Kategoria Solo, Góry, >50, >150, >100


Dane wyjazdu:

150.74 km 0.00 km teren
05:04 h 29.75 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
Temperatura:32.0
HR max:160 ( 80%)
HR avg:140 ( 70%)
Podjazdy:280 m
Kalorie: 5260 kcal

02.06.2011

Czwartek, 2 czerwca 2011 · dodano: 02.06.2011 | Komentarze 0

Z Mietkiem. Mocno grzało, ale jechało się całkiem przyjemnie. Jedyny problem to miecio, który ciągle mnie poganiał i hravg wyszło takie jak wyszło :-|
Kategoria Składem, >50, >150, >100


Dane wyjazdu:

172.89 km 0.00 km teren
06:20 h 27.30 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:29.0
HR max:167 ( 84%)
HR avg:144 ( 72%)
Podjazdy:330 m
Kalorie: 3713 kcal

02.08.2010

Poniedziałek, 2 sierpnia 2010 · dodano: 02.08.2010 | Komentarze 0

Popatrzeć na peleton TdP. Wyszło trochę więcej km niż na mapie, bo pokreciliśmy się jeszcze po Rzeczycy celem uzupełnienia zapasów.
Kategoria >100, >150, >50, Składem


Dane wyjazdu:

157.22 km 10.00 km teren
06:12 h 25.36 km/h:
Maks. pr.:59.68 km/h
Temperatura:
HR max:160 ( 80%)
HR avg:133 ( 67%)
Podjazdy:210 m
Kalorie: 3019 kcal

26.06

Sobota, 26 czerwca 2010 · dodano: 26.06.2010 | Komentarze 0

Najpierw Nadbużański rajd rowerowy(40km ze średnią 21kmph). Potem z Markiem, Pawłem i Diablo z Lisznej do Lublina. Wróciliśmy jakoś koło pierwszej w nocy, więc w sumie nocny patrol był :-P Puls tylko z powrotu.