Info:
Ten blog rowerowy prowadzi zwirek z miasteczka Lublin/Głowaczów.
Mam przejechane 25037.33 kilometrów w tym 2128.01 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.82 km/h.Więcej o mnie.
Poprzednie lata:
2010:
2011:
Moje rowery:
Wykres roczny:
Historia:
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec16 - 2
- 2012, Maj19 - 10
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec11 - 2
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń6 - 0
- 2011, Listopad10 - 3
- 2011, Październik8 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 4
- 2011, Sierpień18 - 8
- 2011, Lipiec15 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 8
- 2011, Maj24 - 13
- 2011, Kwiecień22 - 20
- 2011, Marzec22 - 15
- 2011, Luty3 - 5
- 2011, Styczeń8 - 7
- 2010, Grudzień5 - 0
- 2010, Listopad10 - 7
- 2010, Październik13 - 2
- 2010, Wrzesień16 - 7
- 2010, Sierpień13 - 1
- 2010, Lipiec39 - 2
- 2010, Czerwiec21 - 6
- 2010, Maj23 - 4
- 2010, Kwiecień21 - 2
- 2010, Marzec20 - 1
- 2010, Luty2 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
Jakiśtam licznik:
Wpisy archiwalne w kategorii
Po śniegu
| Dystans całkowity: | 164.13 km (w terenie 35.00 km; 21.32%) |
| Czas w ruchu: | 08:18 |
| Średnia prędkość: | 19.77 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 42.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 330 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (84 %) |
| Suma kalorii: | 4886 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 32.83 km i 1h 39m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
46.42 km
0.00 km teren
01:55 h
24.22 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:-2.0
HR max:190 ( 95%)
HR avg:167 ( 84%)
Podjazdy:150 m
Kalorie: 1317 kcal
Rower:Maxim Helios
31.01.2011
Poniedziałek, 31 stycznia 2011 · dodano: 31.01.2011 | Komentarze 3
Zimno, miał być Nałęczów, ale wyszło tak, że w Motyczu stwierdziłem, że nie ma co się przemęczać za Markiem(przez pierwsze 13km to chyba na palcach jednej ręki mogę policzyć ile razy mi tętno spadło poniżej 180, ten człowiek to zombie albo maszyna..) i zawinąłem w swoją stronę spokojniejszym(dużo) tempem. Przeca nie pora na zapieprzanie, a HRAVG wyszło mi nie takie jak powinno.. Co tu poradzić, że jakoś łatwo wkręcam się na wysokie obroty(przy czym przy 180-188 to jeszcze całkiem komfortowo się czuję)?Dane wyjazdu:
39.83 km
15.00 km teren
02:18 h
17.32 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:-5.0
HR max:192 ( 96%)
HR avg:152 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1651 kcal
Rower:Maxim Helios
29.01.2011
Sobota, 29 stycznia 2011 · dodano: 29.01.2011 | Komentarze 2
Jak to z Jurkiem, rekreacja i odpoczynek, fajnie było wyleźć wreszcie na dwór.Ciekawe doznania z tętnem - dobiłem(ze dwa razy) do 198 ganiając Trzepaka pod górki :-o
Dane wyjazdu:
30.63 km
0.00 km teren
01:25 h
21.62 km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Temperatura:0.0
HR max:180 ( 90%)
HR avg:161 ( 81%)
Podjazdy: 70 m
Kalorie: 1008 kcal
Rower:Maxim Helios
06.12.2010
Poniedziałek, 6 grudnia 2010 · dodano: 06.12.2010 | Komentarze 0
Niby ciepło, ale sporo wody na asfalcie i leciało spod koła na wszystko. Jak zjechałem na chatę to dało się by ze mnie chyba wannę wody wyżąć.. Kalorii to już zupełnie nie wiem skąd mi tyle nabiło ;-oDane wyjazdu:
20.95 km
20.00 km teren
01:35 h
13.23 km/h:
Maks. pr.:24.00 km/h
Temperatura:-5.0
HR max:170 ( 85%)
HR avg:143 ( 72%)
Podjazdy: 70 m
Kalorie: 194 kcal
Rower:Maxim Helios
29.11.2010
Poniedziałek, 29 listopada 2010 · dodano: 29.11.2010 | Komentarze 2
Ślisko było, ale przyjemnie :-D Trochę wygłupów na śniegu i brnięcie przez ścieżkę..Dane z pulsaka jakoś tak z samej końcówki bo zapomniałem o nim zupełnie :-)
Zawrotna średnia i max :-D
Dane wyjazdu:
26.30 km
0.00 km teren
01:05 h
24.28 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:0.0
HR max:174 ( 87%)
HR avg:159 ( 80%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: 716 kcal
Rower:Maxim Helios
28.11.2010
Niedziela, 28 listopada 2010 · dodano: 28.11.2010 | Komentarze 0
Po andrzejkowej libacji wywlekłem się potrzepać nad zalew, żeby się dotlenić :-)Nawet kilka znajomych twarzy mi się udało spotkać :-)
Tymczasem bez licznika, więc dane orientacyjnie z pulsaka.