10.02.2011

Czwartek, 10 lutego 2011 · dodano: 10.02.2011 | Komentarze 2

Miało być ultralekko i można powiedzieć, że tak wyszło. W moim przypadku chyba całkiem niezłe avghr :-P Jechało się bardzo przyjemnie, nie wiało i do ostatnich kilometrów wszystko było ok. Za to na rondzie koło Marka jakiś dziadek w Yarisie wymusił na mnie pierwszeństwo(nie widział mnie ponoć pod słońce) i lekko go pojechałem z kiery po drzwiach. Na szczęście było na tyle wolno że skończyło się na brudnej owijce i kilku słowach przeprosin po których sobie normalnie odjechałem..
Pokaż trasę GPS

08.02.2011

Wtorek, 8 lutego 2011 · dodano: 08.02.2011 | Komentarze 3

Nareszcie koniec sesji, można zacząć regularnie jeździć. Z Markiem, Dawidem i Pawłem. Mocno wiało, nie dało się utrzymać tętna w ryzach(z resztą poniżej 140 to ja nie wiem jak zejść na dworze :-/).. Poza tym całkiem ciepło i przyjemnie, pierwszy raz na szosie w tym roku na zewnątrz, jechało się fajnie, chociaż pod koniec czułem już dystans w nogach.
Pokaż trasę GPS

31.01.2011

Poniedziałek, 31 stycznia 2011 · dodano: 31.01.2011 | Komentarze 3

Zimno, miał być Nałęczów, ale wyszło tak, że w Motyczu stwierdziłem, że nie ma co się przemęczać za Markiem(przez pierwsze 13km to chyba na palcach jednej ręki mogę policzyć ile razy mi tętno spadło poniżej 180, ten człowiek to zombie albo maszyna..) i zawinąłem w swoją stronę spokojniejszym(dużo) tempem. Przeca nie pora na zapieprzanie, a HRAVG wyszło mi nie takie jak powinno.. Co tu poradzić, że jakoś łatwo wkręcam się na wysokie obroty(przy czym przy 180-188 to jeszcze całkiem komfortowo się czuję)?
Pokaż trasę GPS

29.01.2011

Sobota, 29 stycznia 2011 · dodano: 29.01.2011 | Komentarze 2

Jak to z Jurkiem, rekreacja i odpoczynek, fajnie było wyleźć wreszcie na dwór.
Ciekawe doznania z tętnem - dobiłem(ze dwa razy) do 198 ganiając Trzepaka pod górki :-o

07.01.2011

Piątek, 7 stycznia 2011 · dodano: 07.01.2011 | Komentarze 0

Urozmaicona jazda z chłopakami na wspólnej "ustawce" po trasie w Pirenejach dodanej do trenażera Elhma :-P Trochę sobie poszalałem z tętnem, ale co tam, raz na jakiś czas trzeba się wyżyć. Ech gdyby się tak w realu robiło te podjazdy po 12% :-D
3 min na 1, niezmierzone
83 min na różnych(153 AVG)
5 min rozjazdu na 1(118 AVG)

29.11.2010

Poniedziałek, 29 listopada 2010 · dodano: 29.11.2010 | Komentarze 2

Ślisko było, ale przyjemnie :-D Trochę wygłupów na śniegu i brnięcie przez ścieżkę..
Dane z pulsaka jakoś tak z samej końcówki bo zapomniałem o nim zupełnie :-)
Zawrotna średnia i max :-D
Pokaż trasę GPS

16.11.2010

Wtorek, 16 listopada 2010 · dodano: 16.11.2010 | Komentarze 0

Wyznaczyliśmy sobie z Markiem trasę na 100km, ale najpierw zrezygnowaliśmy z niej ze względu na baardzo marną widoczność i ryzyko, że ktoś nas zmiecie puszką(no i leń nas dopadł). Chcieliśmy pojechać tylko fragment, ale koło Świdnika okazało się, że droga zamknięta, bo niby lotnisko budują i tam spędziliśmy trochę czasu błąkając się po okolicy(no i średnia podupadła). Potem trochę na siłe dokręcanie po mieście do 50.

Pokaż trasę GPS

14.11.2010(uważajcie na niebezpiecznych żuli)

Niedziela, 14 listopada 2010 · dodano: 14.11.2010 | Komentarze 5

A dzień zaczął się tak pięknie. Do 2giej na imprezce, potem dobrze się wyspałem.i ustawkaz z Michałem, Markiem i Krzyśkiem. Pojechaliśmy więc pod wiatr na początku trochę się obijając, dopiero po wjeździe do Prawiednik conieco się rozkręciło i zaczeliśmy równiej jechać. niestety przed Bychawą pożegnaliśmy się z Krzyśkiem, którego trapił brak siły po przebytej chorobie i dalej polecieliśmy w trzech. Całą drogę do Zarzówka zmagaliśmy się z niesprzyjającym wiatrem, więc jak już złapaliśmy go w żagle to zaczęliśmy ładnie cisnąć. Miejscami tempo ~40 i lepiej. Aż do Kiełczewic leciało nam się bosko, łapaliśmy z Michałem krótkie zmianki i tempo biło pod 50kmph. Niestety pod sklepem w Kiełczewicach prosto pod moje koła(byłem z przodu akurat) wylazł pan najebany żulicho w ogóle nie oglądając się za siebie. Zdążyłem złapać za hamulce i trochę wyhamować, ale Michał juz nie. Odbił się ode mnie i poleciał na krawężnik - skutkiem czego ucierpiał i Michał i rower, na szczęście bez poważnych sktuków. Ja odbiłem się jeszcze od żula i jakoś utrzymałem równowagę. Potem to już tylko był fajt, policja i te sprawy, w związku z czym mieliśmy co najmniej 2h przerwę w treningu. Wracaliśmy z poobijanym Michałem już po ciemności do domu..

Tak więc: Uważajcie na żuli na chodnikach!

Pokaż trasę GPS

11.11.2010

Czwartek, 11 listopada 2010 · dodano: 11.11.2010 | Komentarze 0

Normalnie ledwo żyję :-)
Praktycznie cała trasa spowrotem za plecami Michała który cisnął jak robocop jakiś :-)

Pokaż trasę GPS

10.11.2010

Środa, 10 listopada 2010 · dodano: 10.11.2010 | Komentarze 0

Rano basen i sauna, potem na zajęcia i szybciorem na rower z Markiem żeby urwać trochę z ciepłego dnia.
Pokaż trasę GPS