Info:
Ten blog rowerowy prowadzi zwirek z miasteczka Lublin/Głowaczów.
Mam przejechane 25037.33 kilometrów w tym 2128.01 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.82 km/h.Więcej o mnie.
Poprzednie lata:
2010:
2011:
Moje rowery:
Wykres roczny:
Historia:
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec16 - 2
- 2012, Maj19 - 10
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec11 - 2
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń6 - 0
- 2011, Listopad10 - 3
- 2011, Październik8 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 4
- 2011, Sierpień18 - 8
- 2011, Lipiec15 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 8
- 2011, Maj24 - 13
- 2011, Kwiecień22 - 20
- 2011, Marzec22 - 15
- 2011, Luty3 - 5
- 2011, Styczeń8 - 7
- 2010, Grudzień5 - 0
- 2010, Listopad10 - 7
- 2010, Październik13 - 2
- 2010, Wrzesień16 - 7
- 2010, Sierpień13 - 1
- 2010, Lipiec39 - 2
- 2010, Czerwiec21 - 6
- 2010, Maj23 - 4
- 2010, Kwiecień21 - 2
- 2010, Marzec20 - 1
- 2010, Luty2 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
Jakiśtam licznik:
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2010
| Dystans całkowity: | 1502.05 km (w terenie 152.00 km; 10.12%) |
| Czas w ruchu: | 57:09 |
| Średnia prędkość: | 25.90 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 3630 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (81 %) |
| Suma kalorii: | 34514 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 71.53 km i 2h 51m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
112.00 km
0.00 km teren
03:43 h
30.13 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max:185 ( 93%)
HR avg:162 ( 81%)
Podjazdy:260 m
Kalorie: 2774 kcal
Rower:Maxim Helios
30.06
Środa, 30 czerwca 2010 · dodano: 30.06.2010 | Komentarze 2
Że tak powiem: zdrowo ponakurwiane, tymbardziej, że wiatr raczej nie sprzyjał :-)No i wreszcie 1500 w tym miesiącu, nawet mimo sesji.
Szkoda, że teraz całe 3 miechy jeżdżenia po płaskim jak stół :-/
Dane wyjazdu:
57.71 km
0.00 km teren
02:06 h
27.48 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max:185 ( 93%)
HR avg:145 ( 73%)
Podjazdy:170 m
Kalorie: 1381 kcal
Rower:Maxim Helios
28.06
Poniedziałek, 28 czerwca 2010 · dodano: 28.06.2010 | Komentarze 0
Taka kapa z Markiem.Dane wyjazdu:
77.16 km
3.00 km teren
02:59 h
25.86 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:178 ( 89%)
HR avg:135 ( 68%)
Podjazdy:240 m
Kalorie: 1553 kcal
Rower:Maxim Helios
27.06
Niedziela, 27 czerwca 2010 · dodano: 27.06.2010 | Komentarze 0
Najpierw nad zalew żeby poczekać aż Marek się ogarnie, potem do Nasutowa i spowrotem :-)Dane wyjazdu:
157.22 km
10.00 km teren
06:12 h
25.36 km/h:
Maks. pr.:59.68 km/h
Temperatura:
HR max:160 ( 80%)
HR avg:133 ( 67%)
Podjazdy:210 m
Kalorie: 3019 kcal
Rower:Maxim Helios
26.06
Sobota, 26 czerwca 2010 · dodano: 26.06.2010 | Komentarze 0
Najpierw Nadbużański rajd rowerowy(40km ze średnią 21kmph). Potem z Markiem, Pawłem i Diablo z Lisznej do Lublina. Wróciliśmy jakoś koło pierwszej w nocy, więc w sumie nocny patrol był :-P Puls tylko z powrotu. Kategoria >100, >50, Nocny Patrol, Składem, >150
Dane wyjazdu:
22.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Maxim Helios
25.06 - Masa krytyczna
Piątek, 25 czerwca 2010 · dodano: 28.06.2010 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
52.21 km
3.00 km teren
02:06 h
24.86 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:178 ( 89%)
HR avg:156 ( 78%)
Podjazdy:150 m
Kalorie: 1323 kcal
Rower:Maxim Helios
24.06
Czwartek, 24 czerwca 2010 · dodano: 24.06.2010 | Komentarze 0
Najpierw po mieście pokręcone w różnych celach, a później jakieś spokojne kręcenie. Wiatr wieje jak głupi :-/A i tętno jakieś wysokie miałem.