Info:
Ten blog rowerowy prowadzi zwirek z miasteczka Lublin/Głowaczów.
Mam przejechane 25037.33 kilometrów w tym 2128.01 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.82 km/h.Więcej o mnie.
Poprzednie lata:
2010:
2011:
Moje rowery:
Wykres roczny:
Historia:
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec16 - 2
- 2012, Maj19 - 10
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec11 - 2
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń6 - 0
- 2011, Listopad10 - 3
- 2011, Październik8 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 4
- 2011, Sierpień18 - 8
- 2011, Lipiec15 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 8
- 2011, Maj24 - 13
- 2011, Kwiecień22 - 20
- 2011, Marzec22 - 15
- 2011, Luty3 - 5
- 2011, Styczeń8 - 7
- 2010, Grudzień5 - 0
- 2010, Listopad10 - 7
- 2010, Październik13 - 2
- 2010, Wrzesień16 - 7
- 2010, Sierpień13 - 1
- 2010, Lipiec39 - 2
- 2010, Czerwiec21 - 6
- 2010, Maj23 - 4
- 2010, Kwiecień21 - 2
- 2010, Marzec20 - 1
- 2010, Luty2 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
Jakiśtam licznik:
Wpisy archiwalne w kategorii
Trenażer
| Dystans całkowity: | 355.51 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 19:02 |
| Średnia prędkość: | 29.54 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 140 (70 %) |
| Suma kalorii: | 11564 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 35.55 km i 1h 07m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:20 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Elite
20.02.2012
Poniedziałek, 20 lutego 2012 · dodano: 29.02.2012 | Komentarze 0
Tylko na chwilę klapnąłem zobaczyć, czy jakoś tam daję radę kręcić.. Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:20 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:153 ( 77%)
HR avg:130 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 783 kcal
Rower:Elite
trenażer
Sobota, 7 stycznia 2012 · dodano: 07.01.2012 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:00 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:161 ( 81%)
HR avg:138 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 646 kcal
Rower:Elite
18.11.2011
Piątek, 18 listopada 2011 · dodano: 19.11.2011 | Komentarze 0
Jako, że nie miałem casu zupełną nocą, a wieczorem był tak cholernie nieprzyjemny ruch to zdcydowałem się odkurzyć Elita. Co tu dużo gadać - jazda jak zwykle nużąca na maxa, ale jakoś trzeba się przemóc.. W dodatku hr coś mi świrowało.. Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:127 ( 64%)
HR avg:108 ( 54%)
Podjazdy: m
Kalorie: 619 kcal
Rower:Elite
23.03.2011
Środa, 23 marca 2011 · dodano: 23.03.2011 | Komentarze 0
Chwilę na trenażerze, ciężko usiedzieć na siodle w czerwonej dłużej, bo dupa boli masakrycznie..5 min na 1 - AVG 102
30 min na 3 - AVG 118
5 min na 1 - AVG 104
Dane wyjazdu:
23.43 km
0.00 km teren
00:50 h
28.12 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:
HR max:122 ( 61%)
HR avg:109 ( 55%)
Podjazdy: m
Kalorie: 768 kcal
Rower:Elite
04.03.2011
Piątek, 4 marca 2011 · dodano: 04.03.2011 | Komentarze 0
Regeneracja. Przestawiłem sobie też profil zliczania kalorii, ale teraz chyba znowu za dużo coś liczy. Z resztą to i tak zabawka5 min na 1 - AVG 105
40 min na 2 - AVG 115
5 min na 1 - AVG 108
Dane wyjazdu:
22.95 km
0.00 km teren
00:51 h
27.00 km/h:
Maks. pr.:33.00 km/h
Temperatura:
HR max:133 ( 67%)
HR avg:117 ( 59%)
Podjazdy: m
Kalorie: 423 kcal
Rower:Elite
02.03.2011(II)
Środa, 2 marca 2011 · dodano: 02.03.2011 | Komentarze 0
Lekko, odpoczynkowo.5 min na 1 - AVG 116
40 min na 2 - AVG 124
5 min na 1 - AVG 112
666km :-D
Dane wyjazdu:
29.30 km
0.00 km teren
01:00 h
29.30 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
Temperatura:
HR max:131 ( 66%)
HR avg:111 ( 56%)
Podjazdy: m
Kalorie: 484 kcal
Rower:Elite
01.03.2011
Wtorek, 1 marca 2011 · dodano: 01.03.2011 | Komentarze 0
Z rana lekko, próbuję się regenerować.5 min na 1 - AVG 107
50 min na 2 - AVG 118
5 min na 1 - AVG 109
Dane wyjazdu:
40.60 km
0.00 km teren
01:21 h
30.07 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:157 ( 79%)
HR avg:128 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 742 kcal
Rower:Elite
28.02.2011
Poniedziałek, 28 lutego 2011 · dodano: 28.02.2011 | Komentarze 0
Po chorobie, ale na dworze to się boję dalej jeździć, więc wyścig do firanki.5 min na 1 - AVG 105
10 min na 2 - AVG 118
15 min na 3 - AVG 136
20 min na 4 - AVG 150
15 min na 3 - AVG 138
10 min na 2 - AVG 127
5 min na 1 - AVG 122
Dane wyjazdu:
31.10 km
0.00 km teren
01:00 h
31.10 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:154 ( 77%)
HR avg:122 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: 542 kcal
Rower:Elite
20.01.2011
Czwartek, 20 stycznia 2011 · dodano: 21.01.2011 | Komentarze 0
Sesja mnie dobija.10min na 1 AVG 101
40 min na 3 AVG 139
10 min na 1 AVG 125
Dane wyjazdu:
42.37 km
0.00 km teren
01:20 h
31.78 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:
HR max:153 ( 77%)
HR avg:123 ( 62%)
Podjazdy: m
Kalorie: 752 kcal
Rower:Elite
15.01.2011
Sobota, 15 stycznia 2011 · dodano: 16.01.2011 | Komentarze 0
Wreszcie trochę czasu na rower znalazłem.10 min na 1 - AVG 107
60 min na 3 - AVG 144
10 min na 1 - AVG 117