Info:
Ten blog rowerowy prowadzi zwirek z miasteczka Lublin/Głowaczów.
Mam przejechane 25037.33 kilometrów w tym 2128.01 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.82 km/h.Więcej o mnie.
Poprzednie lata:
2010:
2011:
Moje rowery:
Wykres roczny:
Historia:
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec16 - 2
- 2012, Maj19 - 10
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec11 - 2
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń6 - 0
- 2011, Listopad10 - 3
- 2011, Październik8 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 4
- 2011, Sierpień18 - 8
- 2011, Lipiec15 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 8
- 2011, Maj24 - 13
- 2011, Kwiecień22 - 20
- 2011, Marzec22 - 15
- 2011, Luty3 - 5
- 2011, Styczeń8 - 7
- 2010, Grudzień5 - 0
- 2010, Listopad10 - 7
- 2010, Październik13 - 2
- 2010, Wrzesień16 - 7
- 2010, Sierpień13 - 1
- 2010, Lipiec39 - 2
- 2010, Czerwiec21 - 6
- 2010, Maj23 - 4
- 2010, Kwiecień21 - 2
- 2010, Marzec20 - 1
- 2010, Luty2 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
Jakiśtam licznik:
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2011
| Dystans całkowity: | 1220.60 km (w terenie 86.75 km; 7.11%) |
| Czas w ruchu: | 45:53 |
| Średnia prędkość: | 26.60 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 5311 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 177 (89 %) |
| Suma kalorii: | 43509 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 55.48 km i 2h 05m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
61.07 km
1.00 km teren
02:06 h
29.08 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:181 ( 91%)
HR avg:146 ( 73%)
Podjazdy:180 m
Kalorie: 2212 kcal
Rower:Merida Road Race 904
27.06.2011
Poniedziałek, 27 czerwca 2011 · dodano: 28.06.2011 | Komentarze 0
Znowu mi licznik zamulił. Poza tym za mocno(trochę szarpnięć było), ale teraz z przymusu będę miał dwa dni odpoczynku..Dane wyjazdu:
13.41 km
0.00 km teren
01:06 h
12.19 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:176 ( 88%)
HR avg:144 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 945 kcal
Rower:Merida Road Race 904
25.06.2011
Sobota, 25 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 0
Podjazdy z przyspieszeniami w Kosarzyskach, sztywne jak jasna cholera, miejscami podobno 22% nawet. Aby 6 sztuk zrobiłem, bo potem pogoda zaczęła się znowu pieprzyć, a chłopaki chcieli się zawijać.Dane wyjazdu:
85.78 km
0.00 km teren
03:53 h
22.09 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:171 ( 86%)
HR avg:138 ( 69%)
Podjazdy:1430 m
Kalorie: 3387 kcal
Rower:Merida Road Race 904
23.06.2011
Czwartek, 23 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 2
Katorga na przekozackim podjeździe pod Prehybe. Najpierw dojechałem sam pod sam koniec asfaltu, lało się ze mnie jak z pękniętego wiadra, ludzie patrzyli jak na debila, ale było fajnie, potem już na zjeździe spotkałem jakiegoś gościa na wyczesanej szosie full carbon + campa superrecord i nie mogłem sobie odmówić, żeby się nie wrócić i kawałek z nim pojechać spowrotem. Kurza twarz a tętno niskie, widać było, że poprzedniego dnia za dużo km natłukłem :|Dane wyjazdu:
160.87 km
0.00 km teren
06:00 h
26.81 km/h:
Maks. pr.:74.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:175 ( 88%)
HR avg:140 ( 70%)
Podjazdy:1400 m
Kalorie: 5655 kcal
Rower:Merida Road Race 904
22.06.2011
Środa, 22 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 0
Kosmos normalnie. Pojechałem do Popradu zobaczyć jak się śmiga za granicą i było na prawdę fajnie, świetny widok na Tatry, szkoda że tak się zagapiłem, żę ominąłem skręt w Spisskej Beli i nawaliłem km jak głupi, chociaż dzięki temu byłem na wyciągnięcie łapki od Wysokich Tatr. Fajnie się gada z Słowakami którzy nie łapią nic po Polsku ani po Angielsku, tyle dobrego, żę jakaś rolkarka kumała "trochu" po Polsku :-)Dane wyjazdu:
44.18 km
0.00 km teren
01:26 h
30.82 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:181 ( 91%)
HR avg:147 ( 74%)
Podjazdy:140 m
Kalorie: 1141 kcal
Rower:Merida Road Race 904
18.06.2011
Sobota, 18 czerwca 2011 · dodano: 18.06.2011 | Komentarze 0
Ustawiłem się z Kalim na lajtowy trening i zamienienie kilku słów przy okrążeniu zalewu. Spotkalismy się w toro i skończyło się na tym, że pojechalismy z Tomkiem Balą na przyspieszenia. Było conajmniej zajebiście :-P Jutro jeszcze na zygmuntowskie, a potem już tylko odpoczynek, choć o dziwo nie czuję zmęczenia.Aaaa no i licznik się magicznie naprawił :-P
Dane wyjazdu:
10.60 km
0.00 km teren
00:17 h
37.41 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max:185 ( 93%)
HR avg:177 ( 89%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Road Race 904
17.06.2011(II) Piątki kolarskie
Piątek, 17 czerwca 2011 · dodano: 17.06.2011 | Komentarze 0
Hm.. nazwa bardzo dwuznaczna, było nas 5ciu startujących, 3 Maydaye, ja i Jazurek. Udało się nie zająć ostatniego miejsca :-P Jazurek pocisnął do przodu z ednym Maydayem już na 2gim okrążeniu i zostałem sam z dwoma, usiedli mi na kole i nie chcieli dać zmiany, na szczęście jeden się zerwał gdzieś w trakcie, ale drugiemu(Makarewicz) nie dałem rady i na finiszu mnie ojebał :-/ Ogólnie kij nie wyścig na 15 minut :-P Kategoria <50, Składem, Zawody, Szosa - start wspólny
Dane wyjazdu:
29.50 km
0.00 km teren
01:27 h
20.34 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg:122 ( 61%)
Podjazdy:120 m
Kalorie: 1702 kcal
Rower:Merida Road Race 904
17.06.2011(I)
Piątek, 17 czerwca 2011 · dodano: 17.06.2011 | Komentarze 0
Dojazd na piątki, rozgrzewka, naginanie przez miasto, żeby oddać wreszcie bukłak.Podstawka w liczniku mi się zyebaua i km to z mapy + jakieś 6 kółek które zrobiliśmy..
Dane wyjazdu:
68.72 km
0.00 km teren
02:12 h
31.24 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max:165 ( 83%)
HR avg:143 ( 72%)
Podjazdy:160 m
Kalorie: 2018 kcal
Rower:Merida Road Race 904
16.06.2011
Czwartek, 16 czerwca 2011 · dodano: 16.06.2011 | Komentarze 0
Niby miał być tlen, wyszedł mocny tlen :-PDobra ekipa - Jazurek, Kuczy, Szerzeń i Kdk i leciało się pięknie.
Dane wyjazdu:
33.00 km
2.00 km teren
01:41 h
19.60 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Maxim Helios
15.06.2011(II)
Środa, 15 czerwca 2011 · dodano: 16.06.2011 | Komentarze 0
Zawieźć kask, oddać klucze, potem polampić się na księżyć :-P Kategoria <50, Nocny Patrol, Składem