Info:

avatar Ten blog rowerowy prowadzi zwirek z miasteczka Lublin/Głowaczów. Mam przejechane 25037.33 kilometrów w tym 2128.01 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.82 km/h.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Poprzednie lata:

2010:
button stats bikestats.pl
2011:
button stats bikestats.pl

Wykres roczny:

Wykres roczny blog rowerowy zwirek.bikestats.pl

Jakiśtam licznik:

Wpisy archiwalne w kategorii

>100

Dystans całkowity:5831.70 km (w terenie 156.00 km; 2.68%)
Czas w ruchu:209:23
Średnia prędkość:27.85 km/h
Maksymalna prędkość:74.00 km/h
Suma podjazdów:18175 m
Maks. tętno maksymalne:195 (98 %)
Maks. tętno średnie:165 (83 %)
Suma kalorii:154494 kcal
Liczba aktywności:51
Średnio na aktywność:114.35 km i 4h 06m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

117.67 km 0.00 km teren
04:37 h 25.49 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max:183 ( 92%)
HR avg:163 ( 82%)
Podjazdy:260 m
Kalorie: 2899 kcal

08.02.2011

Wtorek, 8 lutego 2011 · dodano: 08.02.2011 | Komentarze 3

Nareszcie koniec sesji, można zacząć regularnie jeździć. Z Markiem, Dawidem i Pawłem. Mocno wiało, nie dało się utrzymać tętna w ryzach(z resztą poniżej 140 to ja nie wiem jak zejść na dworze :-/).. Poza tym całkiem ciepło i przyjemnie, pierwszy raz na szosie w tym roku na zewnątrz, jechało się fajnie, chociaż pod koniec czułem już dystans w nogach.
Kategoria >100, Składem


Dane wyjazdu:

102.72 km 0.00 km teren
03:22 h 30.51 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:184 ( 92%)
HR avg:159 ( 80%)
Podjazdy:360 m
Kalorie: 2212 kcal

14.11.2010(uważajcie na niebezpiecznych żuli)

Niedziela, 14 listopada 2010 · dodano: 14.11.2010 | Komentarze 5

A dzień zaczął się tak pięknie. Do 2giej na imprezce, potem dobrze się wyspałem.i ustawkaz z Michałem, Markiem i Krzyśkiem. Pojechaliśmy więc pod wiatr na początku trochę się obijając, dopiero po wjeździe do Prawiednik conieco się rozkręciło i zaczeliśmy równiej jechać. niestety przed Bychawą pożegnaliśmy się z Krzyśkiem, którego trapił brak siły po przebytej chorobie i dalej polecieliśmy w trzech. Całą drogę do Zarzówka zmagaliśmy się z niesprzyjającym wiatrem, więc jak już złapaliśmy go w żagle to zaczęliśmy ładnie cisnąć. Miejscami tempo ~40 i lepiej. Aż do Kiełczewic leciało nam się bosko, łapaliśmy z Michałem krótkie zmianki i tempo biło pod 50kmph. Niestety pod sklepem w Kiełczewicach prosto pod moje koła(byłem z przodu akurat) wylazł pan najebany żulicho w ogóle nie oglądając się za siebie. Zdążyłem złapać za hamulce i trochę wyhamować, ale Michał juz nie. Odbił się ode mnie i poleciał na krawężnik - skutkiem czego ucierpiał i Michał i rower, na szczęście bez poważnych sktuków. Ja odbiłem się jeszcze od żula i jakoś utrzymałem równowagę. Potem to już tylko był fajt, policja i te sprawy, w związku z czym mieliśmy co najmniej 2h przerwę w treningu. Wracaliśmy z poobijanym Michałem już po ciemności do domu..

Tak więc: Uważajcie na żuli na chodnikach!

Kategoria >100, >50, Składem


Dane wyjazdu:

101.78 km 0.00 km teren
03:35 h 28.40 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:186 ( 93%)
HR avg:165 ( 83%)
Podjazdy:340 m
Kalorie: 2205 kcal

09.11.2010

Wtorek, 9 listopada 2010 · dodano: 09.11.2010 | Komentarze 0

Chyba pierwszy raz w listopadzie pyknąłem setę. A wszystko przez Marka z którym śmigałem po jakiś dzikich wiochach. Chociąz najbardziej scenę z westernu to przypominała przepychanka z panem w Fieście na Wolskiej. Chyba było mu bardzo szkoda,że pierwszy odjechałem spod świateł :-)
Kategoria >100, >50, Składem


Dane wyjazdu:

100.27 km 0.00 km teren
03:30 h 28.65 km/h:
Maks. pr.:59.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max:187 ( 94%)
HR avg:149 ( 75%)
Podjazdy:270 m
Kalorie: 2160 kcal

12.10.2010

Wtorek, 12 października 2010 · dodano: 12.10.2010 | Komentarze 0

Z Markiem i Elhmem, chłopaki nieźle sobie dawali rade na góralach.
Kategoria >100, >50, Składem


Dane wyjazdu:

121.90 km 0.00 km teren
03:55 h 31.12 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:176 ( 88%)
HR avg:159 ( 80%)
Podjazdy:190 m
Kalorie: 2572 kcal

19.09.2010

Niedziela, 19 września 2010 · dodano: 19.09.2010 | Komentarze 1

Nawet nie tak strasznie zimno, szczególnie pod koniec, ale wiatr nieźle dawał o sobie znać.
Przypadkiem odwiedziłem najmniejsze miasto w Polsce - Wyśmierzyce.

Kategoria Solo, >50, >100


Dane wyjazdu:

141.42 km 0.00 km teren
05:06 h 27.73 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:186 ( 93%)
HR avg:154 ( 77%)
Podjazdy:250 m
Kalorie: 3226 kcal

13.09.2010

Poniedziałek, 13 września 2010 · dodano: 13.09.2010 | Komentarze 2

Do Kazimierza spotkać się z Markiem.

W Kazimierzu przysiadł się na mnie motyl odżywiając się.. Sam nie wiem czym, w sumie często się myję :P, a może po prostu zaplątał się w moje kłaqi..





Kategoria >100, >50, Solo


Dane wyjazdu:

143.15 km 0.00 km teren
05:19 h 26.92 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:36.0
HR max:190 ( 95%)
HR avg:148 ( 74%)
Podjazdy:410 m
Kalorie: 2855 kcal
Rower:

15.08

Niedziela, 15 sierpnia 2010 · dodano: 15.08.2010 | Komentarze 0

W Kazimierzu spędziłem chwilę, spotkałem Lucka i Qulę, podjechałem na górę, ale ze wzgl na upał było bardzo ciężko :-/
Kategoria >100, >50, Solo


Dane wyjazdu:

172.89 km 0.00 km teren
06:20 h 27.30 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:29.0
HR max:167 ( 84%)
HR avg:144 ( 72%)
Podjazdy:330 m
Kalorie: 3713 kcal

02.08.2010

Poniedziałek, 2 sierpnia 2010 · dodano: 02.08.2010 | Komentarze 0

Popatrzeć na peleton TdP. Wyszło trochę więcej km niż na mapie, bo pokreciliśmy się jeszcze po Rzeczycy celem uzupełnienia zapasów.
Kategoria >100, >150, >50, Składem


Dane wyjazdu:

102.37 km 0.00 km teren
03:39 h 28.05 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:33.0
HR max:165 ( 83%)
HR avg:140 ( 70%)
Podjazdy:130 m
Kalorie: 2195 kcal

11.07

Niedziela, 11 lipca 2010 · dodano: 11.07.2010 | Komentarze 0

Kategoria >100, >50, Składem


Dane wyjazdu:

112.00 km 0.00 km teren
03:43 h 30.13 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max:185 ( 93%)
HR avg:162 ( 81%)
Podjazdy:260 m
Kalorie: 2774 kcal

30.06

Środa, 30 czerwca 2010 · dodano: 30.06.2010 | Komentarze 2

Że tak powiem: zdrowo ponakurwiane, tymbardziej, że wiatr raczej nie sprzyjał :-)
No i wreszcie 1500 w tym miesiącu, nawet mimo sesji.
Szkoda, że teraz całe 3 miechy jeżdżenia po płaskim jak stół :-/
Kategoria >100, Składem