Info:
Więcej o mnie.
Moje rowery:
Wykres roczny:
Historia:
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec16 - 2
- 2012, Maj19 - 10
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec11 - 2
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń6 - 0
- 2011, Listopad10 - 3
- 2011, Październik8 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 4
- 2011, Sierpień18 - 8
- 2011, Lipiec15 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 8
- 2011, Maj24 - 13
- 2011, Kwiecień22 - 20
- 2011, Marzec22 - 15
- 2011, Luty3 - 5
- 2011, Styczeń8 - 7
- 2010, Grudzień5 - 0
- 2010, Listopad10 - 7
- 2010, Październik13 - 2
- 2010, Wrzesień16 - 7
- 2010, Sierpień13 - 1
- 2010, Lipiec39 - 2
- 2010, Czerwiec21 - 6
- 2010, Maj23 - 4
- 2010, Kwiecień21 - 2
- 2010, Marzec20 - 1
- 2010, Luty2 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
Jakiśtam licznik:
Wpisy archiwalne w kategorii
>100
| Dystans całkowity: | 5831.70 km (w terenie 156.00 km; 2.68%) |
| Czas w ruchu: | 209:23 |
| Średnia prędkość: | 27.85 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 18175 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (83 %) |
| Suma kalorii: | 154494 kcal |
| Liczba aktywności: | 51 |
| Średnio na aktywność: | 114.35 km i 4h 06m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
160.87 km
0.00 km teren
06:00 h
26.81 km/h:
Maks. pr.:74.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:175 ( 88%)
HR avg:140 ( 70%)
Podjazdy:1400 m
Kalorie: 5655 kcal
Rower:Merida Road Race 904
22.06.2011
Środa, 22 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 0
Kosmos normalnie. Pojechałem do Popradu zobaczyć jak się śmiga za granicą i było na prawdę fajnie, świetny widok na Tatry, szkoda że tak się zagapiłem, żę ominąłem skręt w Spisskej Beli i nawaliłem km jak głupi, chociaż dzięki temu byłem na wyciągnięcie łapki od Wysokich Tatr. Fajnie się gada z Słowakami którzy nie łapią nic po Polsku ani po Angielsku, tyle dobrego, żę jakaś rolkarka kumała "trochu" po Polsku :-)Dane wyjazdu:
150.74 km
0.00 km teren
05:04 h
29.75 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
Temperatura:32.0
HR max:160 ( 80%)
HR avg:140 ( 70%)
Podjazdy:280 m
Kalorie: 5260 kcal
Rower:Merida Road Race 904
02.06.2011
Czwartek, 2 czerwca 2011 · dodano: 02.06.2011 | Komentarze 0
Z Mietkiem. Mocno grzało, ale jechało się całkiem przyjemnie. Jedyny problem to miecio, który ciągle mnie poganiał i hravg wyszło takie jak wyszło :-|Dane wyjazdu:
104.19 km
45.00 km teren
04:33 h
22.90 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:163 ( 82%)
HR avg:139 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3869 kcal
Rower:Maxim Helios
11.05.2011
Środa, 11 maja 2011 · dodano: 11.05.2011 | Komentarze 0
Mielismy dojechać do Szastarki terenem, ale najpierw wyjechaliśmy prawie 2h później niż mieliśmy, a potem okazało się, że żółty szlak pieszy jest masakrycznie słabo oznaczony i w zasadzie bardzo często się gubiliśmy i lecieliśmy na czuja. Koło Piotrkowic zaplątaliśmy się w zajebiście ładnym lasku w którym był jakiś tor dla quadów - kilka bardzo fajnych podjazdów, takich daleszycopodobnych. Ogólnie zaczęliśmy wracać od jakiejś wiochy kilka km za Zakrzówkiem wsakując na asfalt. Miecio dał znowu do pieca zarzucając na szosie tempo 36-37 cały czas aż do Strzyżewic, potem już tylko koło 30-34 ;-) Na ścieżce okazało się że znowu złazi mi powietrze z tylnego koła.. Ja to nie wiem co mam z tymi kapciami ostatnio :-/Dane wyjazdu:
100.04 km
0.00 km teren
03:07 h
32.10 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:181 ( 91%)
HR avg:159 ( 80%)
Podjazdy:270 m
Kalorie: 3501 kcal
Rower:Merida Road Race 904
09.05.2011
Poniedziałek, 9 maja 2011 · dodano: 09.05.2011 | Komentarze 2
"Razem, a jednak osobno" ^^Bardzo dobrze mi się jechało, najpierw z wiatrem, w tamtą stronę miałem średnią 34 i to w sumie bez wysiłku. Spowrotem do miasta miałem 33, ale po mieście poleciało. Mocno było, tętno prawie wyścigowe, trzeba będzie porządnie wypocząć :-P
Dane wyjazdu:
122.59 km
0.00 km teren
03:51 h
31.84 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max:170 ( 85%)
HR avg:154 ( 77%)
Podjazdy:310 m
Kalorie: 4493 kcal
Rower:Merida Road Race 904
02.04.2011
Poniedziałek, 2 maja 2011 · dodano: 02.05.2011 | Komentarze 0
Fajna przejażdżka po szosie, razem Z KrzysiemDM i Szerszeniem :-)Trochę za ciepło się ubrałem i na początku miałem problem z rozruchem, ale potem jak już poszło to była bajka. Od Kocka cały czas wiało po plecach, więc można było zdrowo pozakurwiać.
#
Dane wyjazdu:
100.41 km
0.00 km teren
03:18 h
30.43 km/h:
Maks. pr.:59.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:169 ( 85%)
HR avg:148 ( 74%)
Podjazdy:380 m
Kalorie: 3650 kcal
Rower:Merida Road Race 904
29.04.2011
Piątek, 29 kwietnia 2011 · dodano: 29.04.2011 | Komentarze 0
wybrałem się na szosę z Patrykiem. Całkiem nieźle mi się jechało, na początku Patryk dał parę mocnych zmian, myślałem, że jak tak dalej będzie cisnął, to mnie zerwie przed Bełżycami, ale później nieco odpuścił :-P W końcu rozjechaliśmy się za zemborzycami, ja pojechałem dokręcić do 100tki, a Patryk do domu. Nie wiem jak jego, ale mnie solidnie zlało na Radawcach, ale co tam, fajnie było :-)Dane wyjazdu:
109.73 km
0.00 km teren
04:06 h
26.76 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:166 ( 83%)
HR avg:148 ( 74%)
Podjazdy:340 m
Kalorie: 4406 kcal
Rower:Merida Road Race 904
27.04.2011
Środa, 27 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 5
Znowu kapieć, no ale już dzisiaj mam dostęp do mojej normalnej opony i po zmianie wszystko powinno być ok. Do tego cały czas wiało mi prosto w ryja, po 60km myślałem, że siądę w rowie i się urwa popłaczę.Dane wyjazdu:
109.56 km
0.00 km teren
03:18 h
33.20 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:230 m
Kalorie: kcal
Rower:Merida Road Race 904
22.04.2011
Piątek, 22 kwietnia 2011 · dodano: 22.04.2011 | Komentarze 0
Wreszcie mam znowu szosę! Normalnie ponad miesiąc przerwy zrobił swoje, dzisiaj jechało mi się wręcz dziwnie, ale wiaterek wiał raczej w plecy więc tempo wyszło ładne :-) Bateria w pulsaku padła więc nie ma szału na temat tętna.Dane wyjazdu:
100.04 km
50.00 km teren
04:46 h
20.99 km/h:
Maks. pr.:62.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max:178 ( 89%)
HR avg:144 ( 72%)
Podjazdy:950 m
Kalorie: 5183 kcal
Rower:Maxim Helios
06.04.2011
Środa, 6 kwietnia 2011 · dodano: 06.04.2011 | Komentarze 4
Wybraliśmy się z chłopakami na przejażdżkę po wąwozach. Było pieczenie tarcz, ud i oczu od potu, serwowane z uśmiechem szerokim jak wielki banan i trochę mocnym nakurwianiem po asfaltach. Do sety dokręcałem już na osiedlu(jakieś 1,5km, bikemapa kłamie :-P ).. Poza tym wyjazd na którym zaliczyłem najwięcej jak do tej pory gleb - 3, z czego dwie przez problemy z wypięciem(nowe bloki już do mnie jadą, tylko nie wiem jeszcze jak odkręce stare, bo łby tak zjechane że ampul nie wchodzi..) i jedna na zjeździe w wąwozie podkreślająca moje wysokie umiejętności techniczne w terenie :-PDane wyjazdu:
103.00 km
0.00 km teren
03:48 h
27.11 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max:187 ( 94%)
HR avg:162 ( 81%)
Podjazdy:460 m
Kalorie: 4427 kcal
Rower:Merida Road Race 904
05.03.2011
Sobota, 5 marca 2011 · dodano: 05.03.2011 | Komentarze 2
Wycieczka z wiatrem. Było ostro ogólnie, ale na koniec był wypizd i czuję się znowu chory.Dane trochę orientacyjne i z pamięci, bo w pociągu skasował mi się licznik.



