Info:

avatar Ten blog rowerowy prowadzi zwirek z miasteczka Lublin/Głowaczów. Mam przejechane 25037.33 kilometrów w tym 2128.01 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.82 km/h.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Poprzednie lata:

2010:
button stats bikestats.pl
2011:
button stats bikestats.pl

Wykres roczny:

Wykres roczny blog rowerowy zwirek.bikestats.pl

Jakiśtam licznik:

Wpisy archiwalne w kategorii

>50

Dystans całkowity:16617.62 km (w terenie 984.00 km; 5.92%)
Czas w ruchu:613:04
Średnia prędkość:26.87 km/h
Maksymalna prędkość:74.00 km/h
Suma podjazdów:49509 m
Maks. tętno maksymalne:198 (100 %)
Maks. tętno średnie:176 (88 %)
Suma kalorii:454138 kcal
Liczba aktywności:219
Średnio na aktywność:75.88 km i 2h 49m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

76.09 km 0.00 km teren
02:22 h 32.15 km/h:
Maks. pr.:54.50 km/h
Temperatura:22.0
HR max:198 (100%)
HR avg:154 ( 77%)
Podjazdy:300 m
Kalorie: 1674 kcal

31.08.2011

Środa, 31 sierpnia 2011 · dodano: 31.08.2011 | Komentarze 0

Powrót z roboty, telefon do Krzyśka czy planuje szybszą jazdę, czy spokojnie, odpowiedział wymijająco, że trochę tak, trochę inaczej, więc wiedziałem, że jak chłopaków ugadam to będzie nieźle :-) Zrobiłem na szybkości kanapkę z miodem i dzida na stację. Na początku było lekko leniwie, ale potem podkręciliśmy tempo. Na koniec zrobiłem też kilka przyspieszeń.
Tętno trochę przyduże, bo mi mieszało conieco z mikołajem i miałem momentami po 170, a czułem się na 140 :-P
Kategoria >50, Składem


Dane wyjazdu:

88.41 km 0.00 km teren
02:59 h 29.63 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:175 ( 88%)
HR avg:138 ( 69%)
Podjazdy:230 m
Kalorie: 1934 kcal

25.08.2011

Czwartek, 25 sierpnia 2011 · dodano: 25.08.2011 | Komentarze 0

Wybrałem się na tlenik, do przejażdżki przyłączyła się Patrycja :-)
Kategoria >50, Składem


Dane wyjazdu:

50.79 km 0.00 km teren
01:17 h 39.58 km/h:
Maks. pr.:64.00 km/h
Temperatura:29.0
HR max:196 ( 98%)
HR avg:171 ( 86%)
Podjazdy:100 m
Kalorie: 1141 kcal

21.08.2011 Wyścig szosowy Hrubieszów

Niedziela, 21 sierpnia 2011 · dodano: 21.08.2011 | Komentarze 0

Dystans liczony od startu honorowego, razem z pomyłką organizatora/policji ;-)
W rzeczywistości średnia wyszła coś około 41kmph. Ogólnie szedł ładny gaz, trzymałem się czuba, czasem nawet cośtam się wystawiłem na przód, Pod sam koniec trochę chyba nawet za bardzo się zaangażowałem no i na finiszu mnie przytkało, wjechałem dopiero dwudziestyktóryś. Mimo tego ze startu jestem naprawdę zadowolony, widać, że forma wraca i że z dnia na dzień jest coraz lepiej ;-)
Trasa chyba jakoś tak:


Dane wyjazdu:

71.73 km 0.00 km teren
02:11 h 32.85 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:193 ( 97%)
HR avg:156 ( 78%)
Podjazdy:270 m
Kalorie: 1717 kcal

17.08.2011

Środa, 17 sierpnia 2011 · dodano: 17.08.2011 | Komentarze 1

Pojechałem podrażnić chłopaków, kdk chciał jechać lekko, ale miałem nadzieję, żę dam radę namówić go na nieco mocniejsze tempo, nie udało się, ale reszta sama parła, żeby jechać szybciej, więc nie było nudno. na podjeździe w żabiej woli podkręciłem troszkę tempo, które trzymał haladinho i udało mi się urwać chłopaków, z przodu pojawił się jednak jakiś inny kolarz, którego za chwilę doszedłem. Dojechał do nas jeszcze krzysiodm i we trzech rpzejechaliśmy na zmianach następne kilka km. Pod którąś górke koleżka z autora zapodał mocne tempo i Krzycho puścił koła, zostaliśmy we dwóch z nowym kolesiem.Tempo rozkręciło się do 40kmph i nie dałem rady dawać mu równych zmian, więc trzymałem się aby na kole aż do Strzyżewic. Tam ja przejąłem inicjatywę i dojechalismy razem do Prawiednik. Szkoda, że nie wziąłem kontaktu do tego kolegi bo można by z nim jeździć na mocne treningi.
Kategoria >50, Składem


Dane wyjazdu:

81.08 km 40.00 km teren
04:04 h 19.94 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max:183 ( 92%)
HR avg:133 ( 67%)
Podjazdy:370 m
Kalorie: 3000 kcal

15.08.2011

Poniedziałek, 15 sierpnia 2011 · dodano: 17.08.2011 | Komentarze 0

Pojechaliśmy z chłopakami na roztocze. Mieliśmy się popałętać po terenie. Ogólnie to na sam początek zatrzymał na ranger z info o opłacie za przejazd przez las - 4pln/os/7km, zrezygnowaliśmy i wjechaliśmy w las kilka km dalej. Potem prowadził nas elhm i jego gps, skutkiem czego wylądowaliśmy w bagnie, były przeprawy przez rzeczki, bajorka, bagienka i inne mokradła, niektórzy wpadali nawet po pas ;) Ostatecznie po dwóch godzinach błądzenia dotarliśmy na drogę i potem dojechaliśmy do końca asfaltami.
Kategoria >50, Składem


Dane wyjazdu:

115.78 km 0.00 km teren
03:47 h 30.60 km/h:
Maks. pr.:62.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:700 m
Kalorie: kcal

14.08.2011

Niedziela, 14 sierpnia 2011 · dodano: 14.08.2011 | Komentarze 0

Ogień z dupy pod 5/7 górek na trasie, momentami było naprawdę fajnie. Górki na trasie całkiem zacne, asfalt w większości dobry albo przyzwoity. Nic tylko jeździć ;-)
Od zakrzówka to jakoś weszło tempo w okolicę 38 i cały czas się równo kręciło.
Pogoda przyjazdna, chyba musiało nam padać przed widelcem bo wszędzie kałuże, a na nas to tylko w Lublinie na starcie cośtam splunęło..
Kategoria >100, >50, Składem


Dane wyjazdu:

52.51 km 0.00 km teren
01:35 h 33.16 km/h:
Maks. pr.:59.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

12.08.2011

Piątek, 12 sierpnia 2011 · dodano: 12.08.2011 | Komentarze 0

Pulsometru dalej nie ma, więc tak na oko, dość mocno pojechane.
W Wojciechowie jakiś rozbity motór leżał przy drodze, policja i zbieranina tubylców.
Na JP kierowca mpk bił mi brawo przez otwarte drzwi jak go wyprzedzałem prawym pasem jadąc prawie sześć dyszek :-P

Edit:
Serwer z css mi padł, zdaję sobie z tego sprawę, że moja stronka "nie wygląda" ;-)
Kategoria >50, Solo


Dane wyjazdu:

88.83 km 0.00 km teren
02:51 h 31.17 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:360 m
Kalorie: kcal

10.08.2011

Środa, 10 sierpnia 2011 · dodano: 10.08.2011 | Komentarze 0

Do Zemborzyc dojechałem z Kalim. za Piotrkowem coś mi się pojebało i skręciłem nie tam gdzie trzeba, skutkiem czego wylądowałem w polu na końcu drogi ku uciesze okolicznych żuli :-P Pulsometr dalej nie zreanimowany..
Wiało jak jasna cholera i w dodatku niezły był wypizd, nie ma to jak lato w Polsce..
Kategoria >50, Solo


Dane wyjazdu:

89.98 km 0.00 km teren
02:53 h 31.21 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:166 ( 83%)
HR avg:147 ( 74%)
Podjazdy:350 m
Kalorie: 3108 kcal

23.07.2011

Sobota, 23 lipca 2011 · dodano: 23.07.2011 | Komentarze 0

"Zimno i pada i zimno i pada na to miejsce w środku Europy.."
Przynajmniej nie padało, ale wiało jak jasna cholera. Mimo wszystko jakoś się jechało, mnie dziwnie źle, noga nie podawała, napęd juz normalnie skwierczy..



Na koniec zajawka:
"/>
Kategoria >50, Składem


Dane wyjazdu:

67.01 km 0.00 km teren
02:13 h 30.23 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:155 ( 78%)
HR avg:137 ( 69%)
Podjazdy:170 m
Kalorie: 2197 kcal

21.07.2011

Czwartek, 21 lipca 2011 · dodano: 21.07.2011 | Komentarze 0

Na spokojnie. Jakoś mi się nie chce jeździć za bardzo, pogoda sprawia, że poza spaniem mógłbym tylko jeść :-P
Kategoria Solo, >50