Info:

avatar Ten blog rowerowy prowadzi zwirek z miasteczka Lublin/Głowaczów. Mam przejechane 25037.33 kilometrów w tym 2128.01 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.82 km/h.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Poprzednie lata:

2010:
button stats bikestats.pl
2011:
button stats bikestats.pl

Wykres roczny:

Wykres roczny blog rowerowy zwirek.bikestats.pl

Jakiśtam licznik:

Wpisy archiwalne w kategorii

>50

Dystans całkowity:16617.62 km (w terenie 984.00 km; 5.92%)
Czas w ruchu:613:04
Średnia prędkość:26.87 km/h
Maksymalna prędkość:74.00 km/h
Suma podjazdów:49509 m
Maks. tętno maksymalne:198 (100 %)
Maks. tętno średnie:176 (88 %)
Suma kalorii:454138 kcal
Liczba aktywności:219
Średnio na aktywność:75.88 km i 2h 49m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

64.05 km 0.00 km teren
02:18 h 27.85 km/h:
Maks. pr.:58.40 km/h
Temperatura:17.0
HR max:172 ( 86%)
HR avg:142 ( 71%)
Podjazdy:235 m
Kalorie: 1684 kcal

22.04.2012

Niedziela, 22 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 0

Z Patrykiem i jego starszym ziomkiem pętelka na północ od Lbn. Trochę za bardzo aljtowo się ubrałem i mi zimno było więc było trzeba kręcić nieco mocniej niż założone :-P
Kategoria >50, Składem


Dane wyjazdu:

131.50 km 1.00 km teren
04:26 h 29.66 km/h:
Maks. pr.:59.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:191 ( 96%)
HR avg:154 ( 77%)
Podjazdy:474 m
Kalorie: 3874 kcal

21.04.2012

Sobota, 21 kwietnia 2012 · dodano: 22.04.2012 | Komentarze 0

Było w planach 5-6h no i podobny dystans, wyszło jak zwykle ;-)
Na stację przyjechał Mietek, Patrycja i Karol. Jako, że czasu było oporowo to stwierdziliśmy z Mieciem, że jedziemy do Kazimierza, a kto będzie chciał odłączy się w trakcie. Miał być total lajt a tu od samego początku zaciągi. Najpierw Miecio jak zwykle wydarł do przodu, potem Karol :o zaczął coś świrować przed Motyczem no i ja swoje chyba też dołożyłem ;-) Także w Wojciechowie było nas już tylko troje i pojechaliśmy dalej przez Niezabitów, zaraz za którym odłączyła się Patrycja i zostałem sam z Markiem. Miecio wykminił jakąś "lepszą drogę", tak, że po jakimś czasie asfalt urwał się zupełnie, ale kto jak nie ja, po ubitym i szosą da radę, wiadomo ;-) Przed samym Kazikiem na horyzoncie pojawił się ktoś na szosie i udało się dojechać na koło, zgadaliśmy się na wspólny powrót przez Opole. Nowy ziomek kopsnął jedną mocną zmianę na początku pod górę, licząc chyba, że mu się uda nas pourywać, ale nie wyszło i dalej tak sobie jechaliśmy trochę obok siebie czekając na Marka. Koniec końcow ostatecznie pożegnaliśmy się z Markiem pod Opolem bo poszła klapa za jakimś passatem na holu, który powoli się rozpędzał i tak we dwóch jechaliśmy sobie do Lublina.
Kategoria >100, >50, Składem


Dane wyjazdu:

88.17 km 0.00 km teren
02:53 h 30.58 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max:187 ( 94%)
HR avg:164 ( 82%)
Podjazdy:198 m
Kalorie: 2501 kcal

18.04.2012

Środa, 18 kwietnia 2012 · dodano: 18.04.2012 | Komentarze 0

Tlen był..


..by gdybym wyjeżdżając w trasę w oddali nie dojrzał trzech ludzi na rowerach i za nimi nie pogonił. Okazało się, że to Kuczy i jeszcze dwóch ziomów, jeden na mtb. Kuczy powiedział, że w planach baja - bongo, więc stwierdziłem, że spróbuję. Oczywiście dla mnie to ich tlen był ogniem z pupy lekko mówiąc i zmachałem się jak zwierz dziki, w sumie tylko siedząc na kole.. No ale nic, w planach dwa dni relaksu to jakoś się pewnie zregeneruję :-)
Kategoria >50, Składem


Dane wyjazdu:

103.57 km 0.00 km teren
04:04 h 25.47 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 90%)
HR avg:144 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3111 kcal

14.04.2012

Sobota, 14 kwietnia 2012 · dodano: 15.04.2012 | Komentarze 0

Z Karolem. Ładnie szło w tlenie, ale na końcówce musiałem się pośpieszyć, żeby zdążyć na spotkanie i się wszystko popierdzieliło. Do tego momentami naprawdę mocnawy wiatr.
Kategoria >100, >50, Składem


Dane wyjazdu:

56.31 km 0.00 km teren
02:10 h 25.99 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:
HR max:160 ( 80%)
HR avg:135 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1375 kcal

11.04.2012

Środa, 11 kwietnia 2012 · dodano: 15.04.2012 | Komentarze 0

Po pracy, znowu mnie prawie zabili na Szerokim jakimś blachosmrodem.. No i chyba wreszcie jakiś tlen udało mi się pojechać.
Kategoria >50, Solo


Dane wyjazdu:

71.35 km 0.00 km teren
02:49 h 25.33 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:
HR max:185 ( 93%)
HR avg:144 ( 72%)
Podjazdy:241 m
Kalorie: 2034 kcal

10.04.2012

Wtorek, 10 kwietnia 2012 · dodano: 15.04.2012 | Komentarze 0

Solo, był urlop zapobiegawczo wzięty gdybym nie zdążył z gór wrócić to jako-tako wykorzystałem.
Kategoria >50, Solo


Dane wyjazdu:

107.40 km 0.00 km teren
03:56 h 27.31 km/h:
Maks. pr.:57.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:187 ( 94%)
HR avg:149 ( 75%)
Podjazdy:382 m
Kalorie: 3062 kcal

24.03.2012

Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 0

Z Karolem i Mikołajem. Mieliśmy spokojnie pojechać gdzieś w stronę Kazimierza, na jakieś 3-4h, ale w związku z wiaterkiem zdecydowaliśmy zmienić plany i wyszedł jakiś Krzczonów-Bychawa. Za prawiednikami odłączył się Karol i zostałem sam z Mikołajem, który korzystając ze swojej dobrej dyspozycji chyba próbuje mnie wymęczyć już na starcie sezonu :-P
Kategoria >100, >50, Składem


Dane wyjazdu:

62.04 km 0.00 km teren
02:38 h 23.56 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:177 ( 89%)
HR avg:141 ( 71%)
Podjazdy:232 m
Kalorie: 1880 kcal

18.03.2012

Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 19.03.2012 | Komentarze 0

Miałem nie wychodzić, ale nie mogłem wytrzymać siedzenia na chacie w taką piękną pogodę i koło południa zadzwoniłem do Karola, czy nie wyjdziemy trochę pokręcić. Tak się złożyło, że on właśnie wybierał się na lekką przejażdżkę, więc zabrałem się z nim i po części nieznaną mi drogą zrobiliśmy przyjemne 2,5h. Tempo spokojne, ale przez wicher jakoś mi tętno skakało. Megawiosna.
Kategoria >50, Składem


Dane wyjazdu:

72.84 km 0.00 km teren
02:39 h 27.49 km/h:
Maks. pr.:59.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:194 ( 97%)
HR avg:160 ( 80%)
Podjazdy:210 m
Kalorie: 2263 kcal

17.03.2012

Sobota, 17 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 0

Ładnie, pięknie i słonecznie. Było za mocno, ale trudno, już nie mogłem znieśc tego miętoszenia w tempie do 25. Samopoczucie eleganckie, mocy nie ma, ale brzuch nie boli więc daje radę i pod górę i z góry ;-) Kilka mocniejszych akcentów pod górę i na powrocie po płaskim. Do tego plotki i ploteczki ;-)
Kategoria >50, Składem


Dane wyjazdu:

53.86 km 0.00 km teren
02:22 h 22.76 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:2.0
HR max:182 ( 91%)
HR avg:134 ( 67%)
Podjazdy:136 m
Kalorie: 1622 kcal

15.03.2012

Czwartek, 15 marca 2012 · dodano: 16.03.2012 | Komentarze 1

Wieczorny wypad z Karolem. Najpierw umówiliśmy się na lukoilu, na którym czekałem na niego 10 minut i stwierdziłem, że dłużej nie będę, więc napisałem mu sms i pociąłem w swoją stronę. Za zalewem dzwoni Karol, ze mnie goni i że mam 1-2km przewagi więc zaraz mnie dojdzie, zatrzymałem się na skrzyżowaniu cienistej i krężnickiej i czekając spotkałem hajla. Tymczasem okazało się, że Karol jechał drugą stroną zalewu i kiedy zadzwoniłem do niego zdziwiony czemu tak długo go nie ma powiedział mi, że jest już w prawiednikach.. No to sobie na mnie poczekał i dalej powlekliśmy się już razem. Tempo takie bo kilka razy musiałem się zatrzymać :-P i jeszcze dokręcałem po piwnicy :-P
Kategoria >50, Składem