Info:
Ten blog rowerowy prowadzi zwirek z miasteczka Lublin/Głowaczów.
Mam przejechane 25037.33 kilometrów w tym 2128.01 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.82 km/h.Więcej o mnie.
Poprzednie lata:
2010:
2011:
Moje rowery:
Wykres roczny:
Historia:
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec16 - 2
- 2012, Maj19 - 10
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec11 - 2
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń6 - 0
- 2011, Listopad10 - 3
- 2011, Październik8 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 4
- 2011, Sierpień18 - 8
- 2011, Lipiec15 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 8
- 2011, Maj24 - 13
- 2011, Kwiecień22 - 20
- 2011, Marzec22 - 15
- 2011, Luty3 - 5
- 2011, Styczeń8 - 7
- 2010, Grudzień5 - 0
- 2010, Listopad10 - 7
- 2010, Październik13 - 2
- 2010, Wrzesień16 - 7
- 2010, Sierpień13 - 1
- 2010, Lipiec39 - 2
- 2010, Czerwiec21 - 6
- 2010, Maj23 - 4
- 2010, Kwiecień21 - 2
- 2010, Marzec20 - 1
- 2010, Luty2 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
Jakiśtam licznik:
Dane wyjazdu:
42.32 km
0.00 km teren
01:44 h
24.42 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max:197 ( 99%)
HR avg:153 ( 77%)
Podjazdy:251 m
Kalorie: 1339 kcal
Rower:Merida Road Race 904
17.04.2012
Wtorek, 17 kwietnia 2012 · dodano: 17.04.2012 | Komentarze 1
Dys, podjechane całe 5 magicznych razy3x 50x17
2x 50x19
Myślałem, że wypruję sobie flaki, szczególnie przez pierwsze trzy podjazdy. Nogi nie ma ni-hu-hu.
Dane wyjazdu:
103.57 km
0.00 km teren
04:04 h
25.47 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 90%)
HR avg:144 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3111 kcal
Rower:Merida Road Race 904
14.04.2012
Sobota, 14 kwietnia 2012 · dodano: 15.04.2012 | Komentarze 0
Z Karolem. Ładnie szło w tlenie, ale na końcówce musiałem się pośpieszyć, żeby zdążyć na spotkanie i się wszystko popierdzieliło. Do tego momentami naprawdę mocnawy wiatr.Dane wyjazdu:
46.64 km
0.00 km teren
01:43 h
27.17 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
Temperatura:
HR max:198 (100%)
HR avg:143 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1331 kcal
Rower:Merida Road Race 904
13.04.2012
Piątek, 13 kwietnia 2012 · dodano: 15.04.2012 | Komentarze 0
Z Pat i Ifsonem. Teoretycznie miał być lajcik, ale jakoś się tak dobrze jechało, że nie mogliśmy wolniej ;) No i zaciąg poszedł pod Wojciechowską na którym "szczeliłem" jak ciota, ale nic to, zrobi się siłę to będzie lepiej :)Dane wyjazdu:
56.31 km
0.00 km teren
02:10 h
25.99 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:
HR max:160 ( 80%)
HR avg:135 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1375 kcal
Rower:Merida Road Race 904
11.04.2012
Środa, 11 kwietnia 2012 · dodano: 15.04.2012 | Komentarze 0
Po pracy, znowu mnie prawie zabili na Szerokim jakimś blachosmrodem.. No i chyba wreszcie jakiś tlen udało mi się pojechać.Dane wyjazdu:
71.35 km
0.00 km teren
02:49 h
25.33 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:
HR max:185 ( 93%)
HR avg:144 ( 72%)
Podjazdy:241 m
Kalorie: 2034 kcal
Rower:Merida Road Race 904
10.04.2012
Wtorek, 10 kwietnia 2012 · dodano: 15.04.2012 | Komentarze 0
Solo, był urlop zapobiegawczo wzięty gdybym nie zdążył z gór wrócić to jako-tako wykorzystałem.Dane wyjazdu:
15.70 km
0.00 km teren
00:49 h
19.22 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:
HR max:177 ( 89%)
HR avg:130 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Maxim Helios
04.04.2012
Środa, 4 kwietnia 2012 · dodano: 15.04.2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
30.05 km
8.00 km teren
01:32 h
19.60 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 85%)
HR avg:143 ( 72%)
Podjazdy:128 m
Kalorie: 1065 kcal
Rower:Maxim Helios
01.04.2012
Niedziela, 1 kwietnia 2012 · dodano: 15.04.2012 | Komentarze 0
Zlew z nudów.Dane wyjazdu:
12.53 km
0.00 km teren
00:46 h
16.34 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Maxim Helios
30.03.2012
Piątek, 30 marca 2012 · dodano: 01.04.2012 | Komentarze 0
Takie tam spotkanie z Patrycją, Toro i kawałek masy.Dane wyjazdu:
36.79 km
10.00 km teren
01:52 h
19.71 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max:172 ( 86%)
HR avg:133 ( 67%)
Podjazdy:199 m
Kalorie: 1308 kcal
Rower:Maxim Helios
29.03.2012
Czwartek, 29 marca 2012 · dodano: 29.03.2012 | Komentarze 0
"I zimno i pada, i zimno, i pada.."Nagły atak zimy, ale dobrze się czułem no i Karol pałał optymizmem, więc pogoniliśmy trochę poturlać. dwa razy dostaliśmy gradem, trochę też wiało, ale ogólnie dało radę. Nawet cośtam w terenie się pobujaliśmy :-)