Info:

avatar Ten blog rowerowy prowadzi zwirek z miasteczka Lublin/Głowaczów. Mam przejechane 25037.33 kilometrów w tym 2128.01 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.82 km/h.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Poprzednie lata:

2010:
button stats bikestats.pl
2011:
button stats bikestats.pl

Wykres roczny:

Wykres roczny blog rowerowy zwirek.bikestats.pl

Jakiśtam licznik:

Dane wyjazdu:

75.25 km 65.00 km teren
05:12 h 14.47 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max:191 ( 96%)
HR avg:167 ( 84%)
Podjazdy:1900 m
Kalorie: 6946 kcal

22.05.2011 ŚLR NOWINY

Niedziela, 22 maja 2011 · dodano: 22.05.2011 | Komentarze 0

Wyniki:
W kategorii - 16/39(tylko 17 wjechanych w limit)
Open - 39/111(44 zostało po odstrzale na limicie)
Czas 5:20:42(8 minut zmarnowane na bufetach/rozciąganiu itp.)

Co by tutaj.. No zgubiłem bidon tym razem, z moją przykrywką od bidonu na szosę( :[ ).. Do tego zaginała mi się rurka od bukłaka do drugiego bufetu, gdzie dopiero zajarzyłem co jest nie tak i zacząłem normalnie pić.. Raz złapały mnie skurcze, pewnie z odwodnienia, ale udało się wsiąść na rower i rozruszać i już dalej jakoś się jechało. Organizator dał totalnie dupy mocno wyśrubowując limity(szczególnie że rzeczone wcześniej 7m błota zmieniło się w niezłe błotne odcinki poprzedniej nocy) i wielu zawodników nie wjechało w ogóle na dalszą część Mastera. Wieści powiadają, że na pierwszych 23km było do zrobienia aż 1000m przewyższenia, czyli ponad połowa tego co było na całym dystansie. Co do samej trasy - zajebista, zjazdy takie, że normalnie ciarki przebiegały po plecach, często sprowadzałem niestety(brakuje techniki, oj brakuje, ale gdzie tu u nas takie cuda poćwiczyć?).. Łykałem sporo ludzi na podjazdach, ale dawało to tylko tyle, że hamowałem ich na zjazdach później :-P Na 10km przed metą wydało mi się, że mignął mi za plecami elhm i to dodało mi sił, żeby mu uciekać, chociaż i tak sporo podejść z buta zaliczałem.
Podsumowując: maraton in plus, wynik, myślę, że zadowalający, a najbardziej cieszy to, że zdążyłem na limit i przejechałem całą trasę(domyślam się, że gdyby nie było limitu miałbym gorsze miejsce). Znowu zassałem sporo doświadczenia - zarówno w kwestii zjazdów jak i podjazdów po trudniejszym terenie(no może nie przesadzajmy, ale te kamyki, patyki i korzenie to trochę wkurzały, do tego długość tych górek - powalająca). No i dotarłem nowe klocki hamulcowe z tyłu w fałkach :-D

PS1. Bukłak Szymka normalnie uratował mi życie, DZIĘKI!
PS2. Podziękowania dla Bartka Anemii, fajnie śpiewał na trasie dodając nam obu(chyba) otuchy :-P

No i na koniec jakieś tam foto z Bartkiem:



Dane wyjazdu:

31.44 km 7.00 km teren
01:52 h 16.84 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

21.05.2011

Sobota, 21 maja 2011 · dodano: 21.05.2011 | Komentarze 1

Tańce, skoki, wygibasy na GC. O Matko nigdy bym się nie spodziewał, że będę latał Maximem, ale mi Natalia wjechała na ego i nie było wyjścia :-P Tętna nie ma bo i tak było więcej stania niż jazdy, a nie chciało mi się ciągle włączać i wyłączać pulsaka..
Kategoria <50, Składem


Dane wyjazdu:

34.50 km 15.00 km teren
01:46 h 19.53 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max:156 ( 78%)
HR avg:130 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1817 kcal

20.05.2011

Piątek, 20 maja 2011 · dodano: 20.05.2011 | Komentarze 0

Ścieżką nad zalew, potem gdzieś nas Karcer poprowadził w jakiś las i robiliśmy różne wygibasy na piachu, dołkach itp etc, powrót przez dąbrowę i sg.
Kategoria <50, Składem


Dane wyjazdu:

58.66 km 0.00 km teren
02:12 h 26.66 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:158 ( 79%)
HR avg:131 ( 66%)
Podjazdy:210 m
Kalorie: 1888 kcal

19.05.2011

Czwartek, 19 maja 2011 · dodano: 19.05.2011 | Komentarze 0

Najpierw sprawy na mieście a potem przejażdżka na relaksie.
Kategoria >50, Solo


Dane wyjazdu:

45.82 km 25.00 km teren
02:23 h 19.23 km/h:
Maks. pr.:59.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:176 ( 88%)
HR avg:130 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2255 kcal

18.05.2011

Środa, 18 maja 2011 · dodano: 19.05.2011 | Komentarze 0

Takie tam trzepanie po polach i lasach.
Kategoria <50, Składem


Dane wyjazdu:

64.26 km 30.00 km teren
03:06 h 20.73 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:177 ( 89%)
HR avg:129 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3165 kcal

17.05.2011

Wtorek, 17 maja 2011 · dodano: 17.05.2011 | Komentarze 0

Do Nałęczowa autem(lol), bo wczesniej zajęcia i praca. Potem kombinacje, błądzenie, zwiedzanie kazimierzowskich terenów i asfaltów, ogólnie było fajnie :-) , chociaż 4h snu poprzedniej nocy mocno dały w kość, dzisiaj odeśpię, a jutro się wybyczę chyba..
Kategoria >50, Składem


Dane wyjazdu:

61.54 km 0.00 km teren
02:11 h 28.19 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:145 ( 73%)
HR avg:125 ( 63%)
Podjazdy:140 m
Kalorie: 1944 kcal

16.05.2011

Poniedziałek, 16 maja 2011 · dodano: 16.05.2011 | Komentarze 0

Relaksik.
Kategoria >50, Składem


Dane wyjazdu:

17.99 km 17.99 km teren
01:13 h 14.79 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:186 ( 93%)
HR avg:177 ( 89%)
Podjazdy:560 m
Kalorie: 1735 kcal

15.05.2011 XC GLOBUS

Niedziela, 15 maja 2011 · dodano: 15.05.2011 | Komentarze 2

Pierwsze XC w życiu, pojechane na Globusie. Ogólnie było bardzo fajnie, chociaż miałem małe kłopoty ze sprzętem - najpierw na podjeździe ktoś mnie zblokował i musiałem zrzucić na młynek - łańcuch mi się zaciął i goniłem z buta pod górę, potem spadł mi jeszcze raz i raz pod górę coś nie chciał wskoczyć na miękko. Ogólnie wrażenia pozytywne, było ciekawie, fajny teren nie dający za bardzo odpocząć. Miejsce - podobno 16 na 24 którzy dojechali, może jakiś wielki sukces to nie jest, ale nie narzekam, jak na pierwszy raz może być, a zdobyte dzisiaj doświadczenie wykorzysta się w następnych zawodach, żeby było lepiej ;-)
No i dalej się cieszę, że dostałem tylko dwa duble od Tomka Bali i że Kuczemu nie udało się mnie dogonić i zdublować :-P

No i na koniec chciałbym bardzo podziękować Pawłowi za podawanie mi wody z bidonu i zagrzewanie do mocniejszej jazdy, na prawdę bardzo mi to pomagało!!
Kategoria XC, <50, Składem, Zawody


Dane wyjazdu:

48.20 km 20.00 km teren
02:26 h 19.81 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:186 ( 93%)
HR avg:152 ( 76%)
Podjazdy:260 m
Kalorie: 1516 kcal

14.05.2011

Sobota, 14 maja 2011 · dodano: 15.05.2011 | Komentarze 0

Nejpierw na objazd trasy jutrzejszego XC, po paru kółkach nad zalew zrobić rundkę i przez SG do domu.
Kategoria <50, Składem


Dane wyjazdu:

59.38 km 0.00 km teren
02:07 h 28.05 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:159 ( 80%)
HR avg:127 ( 64%)
Podjazdy:170 m
Kalorie: 2080 kcal

12.05.2011

Czwartek, 12 maja 2011 · dodano: 12.05.2011 | Komentarze 0

Za dnia odespałem zarwaną nockę i w sumie obudziłem się w ostatniej chwili, żeby wyjść na rower. Śmieszna opcja - ładnie mi się jechało, ogólnie się nie spieszyłem tylko spokojnie jechałem swoje. Po jakiś 7-8km podjechał do mnie kolega easyrider - zero zmian w tempie w terenie, czy wietrze, którego nie było w ogóle, a tętno w moment skoczyło ze 130 do 150, chyba boję się innych rowerzystów :-P Powrót już po ciemności, ciągle wyłącza mi się lampka z przodu, do tego w krótkich ciuchach lekko mnie przepizgało.. A hrmaxa sobie podbiłem na mieście bo mi się przyczepił jakiś ktoś na mtb na koło i tak mu łańcuch wył, że nie wytrzymałem..
Kategoria >50, Solo