Info:
Więcej o mnie.
Moje rowery:
Wykres roczny:
Historia:
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec16 - 2
- 2012, Maj19 - 10
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec11 - 2
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń6 - 0
- 2011, Listopad10 - 3
- 2011, Październik8 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 4
- 2011, Sierpień18 - 8
- 2011, Lipiec15 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 8
- 2011, Maj24 - 13
- 2011, Kwiecień22 - 20
- 2011, Marzec22 - 15
- 2011, Luty3 - 5
- 2011, Styczeń8 - 7
- 2010, Grudzień5 - 0
- 2010, Listopad10 - 7
- 2010, Październik13 - 2
- 2010, Wrzesień16 - 7
- 2010, Sierpień13 - 1
- 2010, Lipiec39 - 2
- 2010, Czerwiec21 - 6
- 2010, Maj23 - 4
- 2010, Kwiecień21 - 2
- 2010, Marzec20 - 1
- 2010, Luty2 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
Jakiśtam licznik:
Dane wyjazdu:
104.19 km
45.00 km teren
04:33 h
22.90 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:163 ( 82%)
HR avg:139 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3869 kcal
Rower:Maxim Helios
11.05.2011
Środa, 11 maja 2011 · dodano: 11.05.2011 | Komentarze 0
Mielismy dojechać do Szastarki terenem, ale najpierw wyjechaliśmy prawie 2h później niż mieliśmy, a potem okazało się, że żółty szlak pieszy jest masakrycznie słabo oznaczony i w zasadzie bardzo często się gubiliśmy i lecieliśmy na czuja. Koło Piotrkowic zaplątaliśmy się w zajebiście ładnym lasku w którym był jakiś tor dla quadów - kilka bardzo fajnych podjazdów, takich daleszycopodobnych. Ogólnie zaczęliśmy wracać od jakiejś wiochy kilka km za Zakrzówkiem wsakując na asfalt. Miecio dał znowu do pieca zarzucając na szosie tempo 36-37 cały czas aż do Strzyżewic, potem już tylko koło 30-34 ;-) Na ścieżce okazało się że znowu złazi mi powietrze z tylnego koła.. Ja to nie wiem co mam z tymi kapciami ostatnio :-/Dane wyjazdu:
39.40 km
25.00 km teren
02:22 h
16.65 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:173 ( 87%)
HR avg:135 ( 68%)
Podjazdy:250 m
Kalorie: 1732 kcal
Rower:Maxim Helios
10.05.2011
Wtorek, 10 maja 2011 · dodano: 10.05.2011 | Komentarze 0
Takie tam kręcenie na odpoczynek itd etc. Zjazdy po schodkach, korzeniach i czym się dało, podjazdy pod różne cuda nie widy. Zwiedziłem SG, zalew, wąwóz, globus i górki czechowskie :-PPoniżej pagóreczek z którego bał się zjechać Mieczysław(proszę zwrócić uwagę na tzw. rosyjskie HD!).
Dane wyjazdu:
100.04 km
0.00 km teren
03:07 h
32.10 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:181 ( 91%)
HR avg:159 ( 80%)
Podjazdy:270 m
Kalorie: 3501 kcal
Rower:Merida Road Race 904
09.05.2011
Poniedziałek, 9 maja 2011 · dodano: 09.05.2011 | Komentarze 2
"Razem, a jednak osobno" ^^Bardzo dobrze mi się jechało, najpierw z wiatrem, w tamtą stronę miałem średnią 34 i to w sumie bez wysiłku. Spowrotem do miasta miałem 33, ale po mieście poleciało. Mocno było, tętno prawie wyścigowe, trzeba będzie porządnie wypocząć :-P
Dane wyjazdu:
41.47 km
0.00 km teren
01:42 h
24.39 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max:182 ( 91%)
HR avg:144 ( 72%)
Podjazdy:290 m
Kalorie: 1343 kcal
Rower:Merida Road Race 904
08.05.2011
Niedziela, 8 maja 2011 · dodano: 08.05.2011 | Komentarze 0
10xpodjazd na twardo w Dysie. Po pierwszym podjeździe spotkałem Adama z którym przejechałem resztę :-)Dane wyjazdu:
28.73 km
8.00 km teren
01:16 h
22.68 km/h:
Maks. pr.:32.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max:156 ( 78%)
HR avg:133 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1272 kcal
Rower:Maxim Helios
06.05.2011
Piątek, 6 maja 2011 · dodano: 06.05.2011 | Komentarze 0
Ciapanie dookoła zalewu. Jutro mistrzostwa wszechświata to się trzeba wypocząć :-PDane wyjazdu:
48.19 km
25.00 km teren
02:26 h
19.80 km/h:
Maks. pr.:63.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max:177 ( 89%)
HR avg:152 ( 76%)
Podjazdy:570 m
Kalorie: 3016 kcal
Rower:Maxim Helios
05.04.2011
Czwartek, 5 maja 2011 · dodano: 05.05.2011 | Komentarze 0
Objazd trasy w Sandomierzu, ogólnie padaka, nuda, normalnie na Jurka ustawkach jest trudniejszy teren.. Do tego jeszcze w samym rynku na koniec widziałem jak Miecio z całej siły zajebał tylnym kołem w krawężnik(aż było słychać jak metal zachrzęścił), po czym po 2 minutach postoju okazało się, że nie ma powietrza w kole.. Ale moim przednim :|Dane wyjazdu:
50.51 km
0.00 km teren
01:49 h
27.80 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:169 ( 85%)
HR avg:145 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1949 kcal
Rower:
03.05.2011
Wtorek, 3 maja 2011 · dodano: 03.05.2011 | Komentarze 0
Z Patrykiem, niby na spokojnie miało być, ale sporo wiało w ryja i jakoś nie mogłem się utrzymać w tętnie.. Tempo dupne b po trodze spotkaliśmy PRzemo, a potem jeszcze jakieś pogaduchy na Willowej uprawialiśmy :-PDane wyjazdu:
122.59 km
0.00 km teren
03:51 h
31.84 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max:170 ( 85%)
HR avg:154 ( 77%)
Podjazdy:310 m
Kalorie: 4493 kcal
Rower:Merida Road Race 904
02.04.2011
Poniedziałek, 2 maja 2011 · dodano: 02.05.2011 | Komentarze 0
Fajna przejażdżka po szosie, razem Z KrzysiemDM i Szerszeniem :-)Trochę za ciepło się ubrałem i na początku miałem problem z rozruchem, ale potem jak już poszło to była bajka. Od Kocka cały czas wiało po plecach, więc można było zdrowo pozakurwiać.
#



