Info:

avatar Ten blog rowerowy prowadzi zwirek z miasteczka Lublin/Głowaczów. Mam przejechane 25037.33 kilometrów w tym 2128.01 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.82 km/h.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Poprzednie lata:

2010:
button stats bikestats.pl
2011:
button stats bikestats.pl

Wykres roczny:

Wykres roczny blog rowerowy zwirek.bikestats.pl

Jakiśtam licznik:

Wpisy archiwalne w kategorii

Solo

Dystans całkowity:8677.46 km (w terenie 271.00 km; 3.12%)
Czas w ruchu:327:43
Średnia prędkość:26.83 km/h
Maksymalna prędkość:74.00 km/h
Suma podjazdów:23506 m
Maks. tętno maksymalne:197 (99 %)
Maks. tętno średnie:184 (92 %)
Suma kalorii:223629 kcal
Liczba aktywności:171
Średnio na aktywność:51.96 km i 1h 54m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

17.40 km 0.00 km teren
00:25 h 41.76 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max:191 ( 96%)
HR avg:183 ( 92%)
Podjazdy: m
Kalorie: 420 kcal

01.05.2012 Jazda na czas w Hrubieszowie

Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 5

Pierwsza w życiu czasówka na poważnie. Spalara włączona na maksa od rana, dwa dni wcześniej udało się pożyczyć lemondkę od Karola i przejechać z nią kilka km, także skilla z tym cudem, a przede wszystkim przyzwyczajenia do pozycji to za dużego nie miałem ;-) W dodatku jak zajechaliśmy i zobaczyłem cały skład Mejgeja i innych ludzi na rowerach droższych niż wartość wszystkich naszych rowerów łącznie z autem to stwierdziłem, że wtf, co ja tu robię. Dookoła ufoludki w kaskach do TT, z dyskami, śmigłami, karbonem gdzie się da, jednym słowem spalara sprzętowa na milion procent, a pośrodku tego ja, niewytrenowany cienias z rowerem, którego nawet nie chciało mi się umyć. O trasie wiedziałem, że jest płasko z dwoma "podjazdkami" i dobrym asfaltem. Doświadczenia w jeździe na czas, nie miałem żadnego, dlatego podpytałem mądrzejsze głowy i dowiedziałem się tyle, że dobrze byłoby nie zaczynać od razu z kopyta tylko spokojnie trzymać równe tempo. Zachowawcza jazda, aha, bo ja tak potrafię. Miałem startować przed Miszczukiem i Tomasiakiem - od razu peirwsza myśl - łykną mnie po kilku minutach i po bólu, będę mógł po cichu pojękiwać licząc, że kolejni mnie już nie dogonią.. Ale, okazało się, że z Przemo przeciągnęliśmy rozgrzewkę i minęła nasza godzina startu. Sędzia powiedział, że jedziemy jako ostatni. No dobra, fajnie, to przynajmniej nie będę wyglądał jak potłuczony jak mnie ktoś będzie wyprzedzał, bo nie będzie mnie miał kto wyprzedzić. Wyszło jednak tak, że na koniec oddelegowany został jeszcze Węgor, a i Przemo miał startować za mną. Zawołali mnie w końcu na linię, stanąłem i 10, 9, 8, 7..3, 2, 1, GAZ. Jakimś cudem udało się wpiąć za pierwszym razem i mocno w pedały przyspieszenie do 40. potem już łapy na lemondkę i do przodu. Pierwsza "hopa" zrobiona zgodnie z radami na spokojnie, równym tempem, potem rozkręcanie ile dało radę i dalej już szło jak po maśle. Kilka razy pomyślałem, że idzie mi słabiutko i że zaraz dojdzie mnie Przemo, i że niby płasko, ale tak trochę pod górkę i wcale nie jest tak lekko :-P Odganiałem te myśli jak się dało i ostatecznie jakoś tam jechałem trzymając tempo >40. Na kilometr przed metą minął mnie startujący dwie minuty po mnie Węgor. No cóż, i tak ucieszyłem się, że dopiero wtedy i że to nie Przemo :-P.
Ostatecznie na kreskę wjechałem z czasem 25m 16s. Zająłem 4te miejsce w kategorii 19-29 ze stratą 13 sekund do Felka z Erkado i 20/~70 open. Rezultat wydaje mi się dość przyzwoity, szczególnie, że to pierwszy mój wyścig tego typu, a i w dobrej formie raczej jeszcze nie jestem. Wydaje mi się, że pojechałem z głową, ale może ciut za bardzo zachowawczo i było stać mnie na to 3cie miejsce. Ale to się okaże na kolejnej czasówce ;-)
Kategoria <50, Solo, Zawody, ITT


Dane wyjazdu:

42.32 km 0.00 km teren
01:44 h 24.42 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max:197 ( 99%)
HR avg:153 ( 77%)
Podjazdy:251 m
Kalorie: 1339 kcal

17.04.2012

Wtorek, 17 kwietnia 2012 · dodano: 17.04.2012 | Komentarze 1

Dys, podjechane całe 5 magicznych razy
3x 50x17
2x 50x19
Myślałem, że wypruję sobie flaki, szczególnie przez pierwsze trzy podjazdy. Nogi nie ma ni-hu-hu.
Kategoria <50, Solo


Dane wyjazdu:

56.31 km 0.00 km teren
02:10 h 25.99 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:
HR max:160 ( 80%)
HR avg:135 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1375 kcal

11.04.2012

Środa, 11 kwietnia 2012 · dodano: 15.04.2012 | Komentarze 0

Po pracy, znowu mnie prawie zabili na Szerokim jakimś blachosmrodem.. No i chyba wreszcie jakiś tlen udało mi się pojechać.
Kategoria >50, Solo


Dane wyjazdu:

71.35 km 0.00 km teren
02:49 h 25.33 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:
HR max:185 ( 93%)
HR avg:144 ( 72%)
Podjazdy:241 m
Kalorie: 2034 kcal

10.04.2012

Wtorek, 10 kwietnia 2012 · dodano: 15.04.2012 | Komentarze 0

Solo, był urlop zapobiegawczo wzięty gdybym nie zdążył z gór wrócić to jako-tako wykorzystałem.
Kategoria >50, Solo


Dane wyjazdu:

15.70 km 0.00 km teren
00:49 h 19.22 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:
HR max:177 ( 89%)
HR avg:130 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

04.04.2012

Środa, 4 kwietnia 2012 · dodano: 15.04.2012 | Komentarze 0

Kategoria <50, Solo


Dane wyjazdu:

30.05 km 8.00 km teren
01:32 h 19.60 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 85%)
HR avg:143 ( 72%)
Podjazdy:128 m
Kalorie: 1065 kcal

01.04.2012

Niedziela, 1 kwietnia 2012 · dodano: 15.04.2012 | Komentarze 0

Zlew z nudów.
Kategoria <50, Solo


Dane wyjazdu:

17.23 km 0.00 km teren
00:48 h 21.54 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max:175 ( 88%)
HR avg:134 ( 67%)
Podjazdy: 54 m
Kalorie: 638 kcal

21.03.2012

Środa, 21 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 0

Wyszedłem na prędkości po pracy, miało być ze 2-3h lekkiego kręcenia, umówiłem się więc z kdk, że po godzinie wrócę po niego gdzieś na miasto i pojedziemy razem, ale jak już wracałem to mnie zaczęło tak napieprzać, że jazda nie była zbyt przyjemna i zwinąłem się na chatę. Przynajmniej szosę wreszcie umyłem.
Kategoria <50, Solo


Dane wyjazdu:

26.14 km 0.00 km teren
01:10 h 22.41 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max:178 ( 89%)
HR avg:144 ( 72%)
Podjazdy:226 m
Kalorie: 830 kcal

14.03.2012

Środa, 14 marca 2012 · dodano: 15.03.2012 | Komentarze 0

Poodpoczywałem sobie po ostatnim wyjeździe, bo jakoś mnie mocniej katowało przez parę dni. Nie dałem rady wybić się z chaty jeszcze za dnia więc pokręcone ciutkę po nocy. Pierwszy od dawna wyjazd poza miasto i tętno na takim poziomie, że o ja pi*. Do tego jakiś blachosmrodziarz prawie mnie rozjechał na Szerokim, nie wiem gdzie oni paczą jak jadą, ale świateł chyba nie widzą, bo żeby we mnie nie wjechać to dobrą chwilę leciał na piskach a i tak musiał jeszcze na środek jezdni wybijać..

A tempo lepsze by ciut pewnie było ale na początku przeszedłem się parę minut z sąsiadką :-P
Kategoria <50, Nocny Patrol, Solo


Dane wyjazdu:

22.60 km 0.00 km teren
00:58 h 23.38 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max:165 ( 83%)
HR avg:137 ( 69%)
Podjazdy: 31 m
Kalorie: 608 kcal

06.03.2012

Wtorek, 6 marca 2012 · dodano: 14.03.2012 | Komentarze 0

Kategoria Solo, <50


Dane wyjazdu:

22.97 km 0.00 km teren
01:03 h 21.88 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max:167 ( 84%)
HR avg:142 ( 71%)
Podjazdy: 65 m
Kalorie: 734 kcal

29.02.2012

Środa, 29 lutego 2012 · dodano: 29.02.2012 | Komentarze 0

Udało się wyjść wcześnie z pracy i zaliczyć jazdę jeszcze przy dziennym świetle. Słońce ładnie świeciło i na początku było mi nawet ciut za ciepło, za to na powrocie jak już powoli zachodziło zrobiło się zimniej, do tego znowu wiaterek powiewał. Dziś troszkę mocniej i dłużej, ogólnie bez rewelacji, trochę mie rypie..
Kategoria <50, Solo