Info:

avatar Ten blog rowerowy prowadzi zwirek z miasteczka Lublin/Głowaczów. Mam przejechane 25037.33 kilometrów w tym 2128.01 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.82 km/h.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Poprzednie lata:

2010:
button stats bikestats.pl
2011:
button stats bikestats.pl

Wykres roczny:

Wykres roczny blog rowerowy zwirek.bikestats.pl

Jakiśtam licznik:

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2011

Dystans całkowity:1283.10 km (w terenie 311.64 km; 24.29%)
Czas w ruchu:54:27
Średnia prędkość:23.36 km/h
Maksymalna prędkość:63.00 km/h
Suma podjazdów:5590 m
Maks. tętno maksymalne:191 (96 %)
Maks. tętno średnie:182 (91 %)
Suma kalorii:53680 kcal
Liczba aktywności:24
Średnio na aktywność:53.46 km i 2h 22m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

45.82 km 25.00 km teren
02:23 h 19.23 km/h:
Maks. pr.:59.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:176 ( 88%)
HR avg:130 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2255 kcal

18.05.2011

Środa, 18 maja 2011 · dodano: 19.05.2011 | Komentarze 0

Takie tam trzepanie po polach i lasach.
Kategoria <50, Składem


Dane wyjazdu:

64.26 km 30.00 km teren
03:06 h 20.73 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:177 ( 89%)
HR avg:129 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3165 kcal

17.05.2011

Wtorek, 17 maja 2011 · dodano: 17.05.2011 | Komentarze 0

Do Nałęczowa autem(lol), bo wczesniej zajęcia i praca. Potem kombinacje, błądzenie, zwiedzanie kazimierzowskich terenów i asfaltów, ogólnie było fajnie :-) , chociaż 4h snu poprzedniej nocy mocno dały w kość, dzisiaj odeśpię, a jutro się wybyczę chyba..
Kategoria >50, Składem


Dane wyjazdu:

61.54 km 0.00 km teren
02:11 h 28.19 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:145 ( 73%)
HR avg:125 ( 63%)
Podjazdy:140 m
Kalorie: 1944 kcal

16.05.2011

Poniedziałek, 16 maja 2011 · dodano: 16.05.2011 | Komentarze 0

Relaksik.
Kategoria >50, Składem


Dane wyjazdu:

17.99 km 17.99 km teren
01:13 h 14.79 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:186 ( 93%)
HR avg:177 ( 89%)
Podjazdy:560 m
Kalorie: 1735 kcal

15.05.2011 XC GLOBUS

Niedziela, 15 maja 2011 · dodano: 15.05.2011 | Komentarze 2

Pierwsze XC w życiu, pojechane na Globusie. Ogólnie było bardzo fajnie, chociaż miałem małe kłopoty ze sprzętem - najpierw na podjeździe ktoś mnie zblokował i musiałem zrzucić na młynek - łańcuch mi się zaciął i goniłem z buta pod górę, potem spadł mi jeszcze raz i raz pod górę coś nie chciał wskoczyć na miękko. Ogólnie wrażenia pozytywne, było ciekawie, fajny teren nie dający za bardzo odpocząć. Miejsce - podobno 16 na 24 którzy dojechali, może jakiś wielki sukces to nie jest, ale nie narzekam, jak na pierwszy raz może być, a zdobyte dzisiaj doświadczenie wykorzysta się w następnych zawodach, żeby było lepiej ;-)
No i dalej się cieszę, że dostałem tylko dwa duble od Tomka Bali i że Kuczemu nie udało się mnie dogonić i zdublować :-P

No i na koniec chciałbym bardzo podziękować Pawłowi za podawanie mi wody z bidonu i zagrzewanie do mocniejszej jazdy, na prawdę bardzo mi to pomagało!!
Kategoria XC, <50, Składem, Zawody


Dane wyjazdu:

48.20 km 20.00 km teren
02:26 h 19.81 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:186 ( 93%)
HR avg:152 ( 76%)
Podjazdy:260 m
Kalorie: 1516 kcal

14.05.2011

Sobota, 14 maja 2011 · dodano: 15.05.2011 | Komentarze 0

Nejpierw na objazd trasy jutrzejszego XC, po paru kółkach nad zalew zrobić rundkę i przez SG do domu.
Kategoria <50, Składem


Dane wyjazdu:

59.38 km 0.00 km teren
02:07 h 28.05 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:159 ( 80%)
HR avg:127 ( 64%)
Podjazdy:170 m
Kalorie: 2080 kcal

12.05.2011

Czwartek, 12 maja 2011 · dodano: 12.05.2011 | Komentarze 0

Za dnia odespałem zarwaną nockę i w sumie obudziłem się w ostatniej chwili, żeby wyjść na rower. Śmieszna opcja - ładnie mi się jechało, ogólnie się nie spieszyłem tylko spokojnie jechałem swoje. Po jakiś 7-8km podjechał do mnie kolega easyrider - zero zmian w tempie w terenie, czy wietrze, którego nie było w ogóle, a tętno w moment skoczyło ze 130 do 150, chyba boję się innych rowerzystów :-P Powrót już po ciemności, ciągle wyłącza mi się lampka z przodu, do tego w krótkich ciuchach lekko mnie przepizgało.. A hrmaxa sobie podbiłem na mieście bo mi się przyczepił jakiś ktoś na mtb na koło i tak mu łańcuch wył, że nie wytrzymałem..
Kategoria >50, Solo


Dane wyjazdu:

104.19 km 45.00 km teren
04:33 h 22.90 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:163 ( 82%)
HR avg:139 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3869 kcal

11.05.2011

Środa, 11 maja 2011 · dodano: 11.05.2011 | Komentarze 0

Mielismy dojechać do Szastarki terenem, ale najpierw wyjechaliśmy prawie 2h później niż mieliśmy, a potem okazało się, że żółty szlak pieszy jest masakrycznie słabo oznaczony i w zasadzie bardzo często się gubiliśmy i lecieliśmy na czuja. Koło Piotrkowic zaplątaliśmy się w zajebiście ładnym lasku w którym był jakiś tor dla quadów - kilka bardzo fajnych podjazdów, takich daleszycopodobnych. Ogólnie zaczęliśmy wracać od jakiejś wiochy kilka km za Zakrzówkiem wsakując na asfalt. Miecio dał znowu do pieca zarzucając na szosie tempo 36-37 cały czas aż do Strzyżewic, potem już tylko koło 30-34 ;-) Na ścieżce okazało się że znowu złazi mi powietrze z tylnego koła.. Ja to nie wiem co mam z tymi kapciami ostatnio :-/
Kategoria >100, >50, Składem


Dane wyjazdu:

39.40 km 25.00 km teren
02:22 h 16.65 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:173 ( 87%)
HR avg:135 ( 68%)
Podjazdy:250 m
Kalorie: 1732 kcal

10.05.2011

Wtorek, 10 maja 2011 · dodano: 10.05.2011 | Komentarze 0

Takie tam kręcenie na odpoczynek itd etc. Zjazdy po schodkach, korzeniach i czym się dało, podjazdy pod różne cuda nie widy. Zwiedziłem SG, zalew, wąwóz, globus i górki czechowskie :-P
Poniżej pagóreczek z którego bał się zjechać Mieczysław(proszę zwrócić uwagę na tzw. rosyjskie HD!).
Kategoria <50, Składem


Dane wyjazdu:

100.04 km 0.00 km teren
03:07 h 32.10 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:181 ( 91%)
HR avg:159 ( 80%)
Podjazdy:270 m
Kalorie: 3501 kcal

09.05.2011

Poniedziałek, 9 maja 2011 · dodano: 09.05.2011 | Komentarze 2

"Razem, a jednak osobno" ^^
Bardzo dobrze mi się jechało, najpierw z wiatrem, w tamtą stronę miałem średnią 34 i to w sumie bez wysiłku. Spowrotem do miasta miałem 33, ale po mieście poleciało. Mocno było, tętno prawie wyścigowe, trzeba będzie porządnie wypocząć :-P
Kategoria >100, Składem


Dane wyjazdu:

41.47 km 0.00 km teren
01:42 h 24.39 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max:182 ( 91%)
HR avg:144 ( 72%)
Podjazdy:290 m
Kalorie: 1343 kcal

08.05.2011

Niedziela, 8 maja 2011 · dodano: 08.05.2011 | Komentarze 0

10xpodjazd na twardo w Dysie. Po pierwszym podjeździe spotkałem Adama z którym przejechałem resztę :-)
Kategoria <50, Składem