Info:
Ten blog rowerowy prowadzi zwirek z miasteczka Lublin/Głowaczów.
Mam przejechane 25037.33 kilometrów w tym 2128.01 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.82 km/h.Więcej o mnie.
Poprzednie lata:
2010:
2011:
Moje rowery:
Wykres roczny:
Historia:
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec16 - 2
- 2012, Maj19 - 10
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec11 - 2
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń6 - 0
- 2011, Listopad10 - 3
- 2011, Październik8 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 4
- 2011, Sierpień18 - 8
- 2011, Lipiec15 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 8
- 2011, Maj24 - 13
- 2011, Kwiecień22 - 20
- 2011, Marzec22 - 15
- 2011, Luty3 - 5
- 2011, Styczeń8 - 7
- 2010, Grudzień5 - 0
- 2010, Listopad10 - 7
- 2010, Październik13 - 2
- 2010, Wrzesień16 - 7
- 2010, Sierpień13 - 1
- 2010, Lipiec39 - 2
- 2010, Czerwiec21 - 6
- 2010, Maj23 - 4
- 2010, Kwiecień21 - 2
- 2010, Marzec20 - 1
- 2010, Luty2 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
Jakiśtam licznik:
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2010
| Dystans całkowity: | 2000.91 km (w terenie 52.00 km; 2.60%) |
| Czas w ruchu: | 72:29 |
| Średnia prędkość: | 27.61 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2980 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (80 %) |
| Suma kalorii: | 38593 kcal |
| Liczba aktywności: | 39 |
| Średnio na aktywność: | 51.31 km i 1h 51m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
72.70 km
10.00 km teren
02:45 h
26.44 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max:162 ( 81%)
HR avg:129 ( 65%)
Podjazdy: 90 m
Kalorie: 1657 kcal
Rower:Maxim Helios
13,07
Wtorek, 13 lipca 2010 · dodano: 13.07.2010 | Komentarze 0
Niby znowu miał być asfalt. OStatecznie przedzierałem się wzdłuż pilicy po polach i plażach, średnia poleciałą :-/Dane wyjazdu:
63.63 km
0.00 km teren
02:06 h
30.30 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:33.0
HR max:176 ( 88%)
HR avg:154 ( 77%)
Podjazdy:100 m
Kalorie: 1336 kcal
Rower:Maxim Helios
12.07
Poniedziałek, 12 lipca 2010 · dodano: 12.07.2010 | Komentarze 0
Od rana na dzikim kacu, mimo że wcale nie pobalowałem, jeszcze do tego piekarnik taki, że się odechciewa wychodzić :-/ Za to sobie wyczyściłem łańcuch i kasetę przy okazji brudząc się po łokcie w smarze :-P Na rower wyciągnął mnie kumpel brata.. Pojechaliśmy w 3 odprowadzić jakiś kolarzy z Wawy na szosach, którzy jechali z Sandomierza do Warki na pociąg, a potem dalej w kółko. Jakimś cudem(albo i nie) udało nam się ominąć chmure z deszczem.Dane wyjazdu:
102.37 km
0.00 km teren
03:39 h
28.05 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:33.0
HR max:165 ( 83%)
HR avg:140 ( 70%)
Podjazdy:130 m
Kalorie: 2195 kcal
Rower:Maxim Helios
11.07
Niedziela, 11 lipca 2010 · dodano: 11.07.2010 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.86 km
0.00 km teren
00:20 h
29.58 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max:160 ( 80%)
HR avg:146 ( 73%)
Podjazdy: 30 m
Kalorie: 206 kcal
Rower:Maxim Helios
10.07(runda druga) vel Nocne Bobry
Sobota, 10 lipca 2010 · dodano: 10.07.2010 | Komentarze 0
Kategoria <50, Nocny Patrol, Składem
Dane wyjazdu:
95.78 km
0.00 km teren
03:28 h
27.63 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max:157 ( 79%)
HR avg:136 ( 68%)
Podjazdy:160 m
Kalorie: 1975 kcal
Rower:Maxim Helios
10.07
Sobota, 10 lipca 2010 · dodano: 10.07.2010 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
48.09 km
0.00 km teren
01:43 h
28.01 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:160 ( 80%)
HR avg:137 ( 69%)
Podjazdy:110 m
Kalorie: 993 kcal
Rower:Maxim Helios
09.07(runda druga)
Piątek, 9 lipca 2010 · dodano: 09.07.2010 | Komentarze 0
3xBobry bez napinki + Studzianki pod czołg i spowrotem.Dane wyjazdu:
64.11 km
0.00 km teren
02:22 h
27.09 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max:155 ( 78%)
HR avg:128 ( 64%)
Podjazdy:120 m
Kalorie: 1340 kcal
Rower:Maxim Helios
09.07
Piątek, 9 lipca 2010 · dodano: 09.07.2010 | Komentarze 0
Wiatr terrorysta w morde wiać nie przestawał :-/Dane wyjazdu:
30.09 km
0.00 km teren
01:03 h
28.66 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:159 ( 80%)
HR avg:138 ( 69%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: 620 kcal
Rower:Maxim Helios
08.07(runda druga)
Czwartek, 8 lipca 2010 · dodano: 08.07.2010 | Komentarze 0
W wolnym czasie dodatkowa pętelka, żeby dzisiaj wpadła ta setunia. Wiatr ucichł, pokręcone wypoczynkowo.Dane wyjazdu:
80.23 km
0.00 km teren
02:51 h
28.15 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:168 ( 84%)
HR avg:136 ( 68%)
Podjazdy: 90 m
Kalorie: 1641 kcal
Rower:Maxim Helios
08.07
Czwartek, 8 lipca 2010 · dodano: 08.07.2010 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
30.02 km
0.00 km teren
00:58 h
31.06 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max:179 ( 90%)
HR avg:160 ( 80%)
Podjazdy: 90 m
Kalorie: 650 kcal
Rower:Maxim Helios
07.07(runda druga)
Środa, 7 lipca 2010 · dodano: 07.07.2010 | Komentarze 0
Się mi się nudziło, więc pyknąłem jeszcze 3 rundki po okolicznej pęteleczce. Wiatr napierdziela prze.Czasy:
1. 19.35(HRAVG 150)
2. 18.23(HRAVG 167)
3. 18.52(HRAVG 163)