Info:

avatar Ten blog rowerowy prowadzi zwirek z miasteczka Lublin/Głowaczów. Mam przejechane 25037.33 kilometrów w tym 2128.01 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.82 km/h.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Poprzednie lata:

2010:
button stats bikestats.pl
2011:
button stats bikestats.pl

Wykres roczny:

Wykres roczny blog rowerowy zwirek.bikestats.pl

Jakiśtam licznik:

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2010

Dystans całkowity:2000.91 km (w terenie 52.00 km; 2.60%)
Czas w ruchu:72:29
Średnia prędkość:27.61 km/h
Maksymalna prędkość:50.00 km/h
Suma podjazdów:2980 m
Maks. tętno maksymalne:184 (92 %)
Maks. tętno średnie:160 (80 %)
Suma kalorii:38593 kcal
Liczba aktywności:39
Średnio na aktywność:51.31 km i 1h 51m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

51.93 km 0.00 km teren
01:48 h 28.85 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max:159 ( 80%)
HR avg:140 ( 70%)
Podjazdy: 70 m
Kalorie: 1051 kcal

21.07

Środa, 21 lipca 2010 · dodano: 22.07.2010 | Komentarze 0

Kategoria >50, Składem


Dane wyjazdu:

20.62 km 10.00 km teren
00:49 h 25.25 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:182 ( 91%)
HR avg:156 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 470 kcal

20.07(runda druga)

Wtorek, 20 lipca 2010 · dodano: 20.07.2010 | Komentarze 0

Trochę po pętlach w lesie. Nie obyło się klasycznie bez kreta :-)
Kategoria <50, Składem


Dane wyjazdu:

54.19 km 0.00 km teren
01:51 h 29.29 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max:170 ( 85%)
HR avg:142 ( 71%)
Podjazdy: 80 m
Kalorie: 1094 kcal

20.07

Wtorek, 20 lipca 2010 · dodano: 20.07.2010 | Komentarze 0

Kategoria >50, Solo


Dane wyjazdu:

23.26 km 0.00 km teren
00:57 h 24.48 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:170 ( 85%)
HR avg:147 ( 74%)
Podjazdy: 30 m
Kalorie: kcal

19.07

Poniedziałek, 19 lipca 2010 · dodano: 20.07.2010 | Komentarze 0

Rozgrzewka + sprinty
Kategoria <50, Składem


Dane wyjazdu:

33.39 km 0.00 km teren
01:13 h 27.44 km/h:
Maks. pr.:36.00 km/h
Temperatura:29.0
HR max:170 ( 85%)
HR avg:136 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 67 kcal

18.07

Niedziela, 18 lipca 2010 · dodano: 18.07.2010 | Komentarze 0

Kategoria <50, Solo


Dane wyjazdu:

9.96 km 0.00 km teren
00:25 h 23.90 km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max:135 ( 68%)
HR avg:119 ( 60%)
Podjazdy: 30 m
Kalorie: 195 kcal

15.07(runda druga - rozjazd?)

Czwartek, 15 lipca 2010 · dodano: 15.07.2010 | Komentarze 0

Bobry total na maksa lajtem. Czas odpocząć :-)
Kategoria <50, Solo


Dane wyjazdu:

70.23 km 0.00 km teren
02:34 h 27.36 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max:149 ( 75%)
HR avg:129 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1419 kcal

15.07

Czwartek, 15 lipca 2010 · dodano: 15.07.2010 | Komentarze 0

Kategoria >50, Solo


Dane wyjazdu:

31.68 km 0.00 km teren
01:05 h 29.24 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max:162 ( 81%)
HR avg:140 ( 70%)
Podjazdy: 60 m
Kalorie: 654 kcal

14.07(runda druga)

Środa, 14 lipca 2010 · dodano: 14.07.2010 | Komentarze 0

Kategoria <50, Solo


Dane wyjazdu:

71.49 km 0.00 km teren
02:39 h 26.98 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:153 ( 77%)
HR avg:126 ( 63%)
Podjazdy: 80 m
Kalorie: 1440 kcal

14.07

Środa, 14 lipca 2010 · dodano: 14.07.2010 | Komentarze 0

Kategoria >50, Solo


Dane wyjazdu:

27.87 km 0.00 km teren
00:58 h 28.83 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max:170 ( 85%)
HR avg:140 ( 70%)
Podjazdy: 80 m
Kalorie: 568 kcal

13.07(runda druga)

Wtorek, 13 lipca 2010 · dodano: 13.07.2010 | Komentarze 0

Z wieczora w wolnej chwili dokręcone dwa bobry i na lipę.
Kategoria <50, Składem