Info:

avatar Ten blog rowerowy prowadzi zwirek z miasteczka Lublin/Głowaczów. Mam przejechane 25037.33 kilometrów w tym 2128.01 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.82 km/h.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Poprzednie lata:

2010:
button stats bikestats.pl
2011:
button stats bikestats.pl

Wykres roczny:

Wykres roczny blog rowerowy zwirek.bikestats.pl

Jakiśtam licznik:

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2010

Dystans całkowity:1502.05 km (w terenie 152.00 km; 10.12%)
Czas w ruchu:57:09
Średnia prędkość:25.90 km/h
Maksymalna prędkość:60.00 km/h
Suma podjazdów:3630 m
Maks. tętno maksymalne:185 (93 %)
Maks. tętno średnie:162 (81 %)
Suma kalorii:34514 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:71.53 km i 2h 51m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

88.79 km 50.00 km teren
04:04 h 21.83 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:178 ( 89%)
HR avg:138 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2702 kcal

16.06

Środa, 16 czerwca 2010 · dodano: 17.06.2010 | Komentarze 0

Objazd mazovii tak do połowy, potem przez Bychawkę prosto do chaty. Sporo było błąkania i szukania drogi bo póki co to praktycznie trasa nieoznaczona..
Kategoria >50, Składem


Dane wyjazdu:

100.02 km 0.00 km teren
03:16 h 30.62 km/h:
Maks. pr.:57.00 km/h
Temperatura:35.0
HR max:182 ( 91%)
HR avg:147 ( 74%)
Podjazdy:300 m
Kalorie: 1574 kcal

12.06(odprowadzenie 500km/24h)

Sobota, 12 czerwca 2010 · dodano: 12.06.2010 | Komentarze 0

Miałem plany przejechać się spokojnie koło 10-11 w stronę Wysokiego i Zakrzówka, ale Marek namówił mnie na odprowadzenie Maratonu 500km/24h. Pojechałem więc wraz z nimi, ostatecznie odłączając się w Firleju(tu średnia u mnie była ~30kmph. Stamtąd spowrotem z Felkiem-cyborgiem, Diablo, Markiem i Haladinho na chatę. Przed Lublinem dzięki mocnym zmianom Felka średnia podbiła do 31. Na mieście oczywiscie trochę spadło. Poza tym dokręcałem po rowerowej ostatnie parę kilometrów. Na muzycznej licznik do kieszeni i rozjazd.
Puls sporo przewalony(tylko z 2:15 jazdy) bo gdzieś po drodze niechący wyłączyłem stoper i mi nie zebrało info ;/

Kategoria >100, Składem


Dane wyjazdu:

88.00 km 0.00 km teren
03:08 h 28.09 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:33.0
HR max:178 ( 89%)
HR avg:154 ( 77%)
Podjazdy:380 m
Kalorie: 2138 kcal

11.06

Piątek, 11 czerwca 2010 · dodano: 11.06.2010 | Komentarze 2

Kategoria >50, Solo


Dane wyjazdu:

52.00 km 0.00 km teren
01:53 h 27.61 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:33.0
HR max:174 ( 87%)
HR avg:148 ( 74%)
Podjazdy:190 m
Kalorie: 1368 kcal

09.06

Środa, 9 czerwca 2010 · dodano: 09.06.2010 | Komentarze 0

Znowu mi średnia po mieście poleciałą :-(
Do tego temperatura. U mnie w cieniu jak wróciłem było 33', na trasie skwar nieziemski a powietrze cięzkie, że oddech trudno złapać.
Kategoria Solo, >50


Dane wyjazdu:

43.55 km 0.00 km teren
01:47 h 24.42 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:170 ( 85%)
HR avg:131 ( 66%)
Podjazdy:190 m
Kalorie: 1144 kcal

08.06

Wtorek, 8 czerwca 2010 · dodano: 08.06.2010 | Komentarze 0

Nocny patrol z BlackBullem po ulicach Lublina.


Dane wyjazdu:

80.40 km 0.00 km teren
03:05 h 26.08 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max:175 ( 88%)
HR avg:140 ( 70%)
Podjazdy:290 m
Kalorie: 1758 kcal

07.06

Poniedziałek, 7 czerwca 2010 · dodano: 07.06.2010 | Komentarze 0

Z Markiem.
Kategoria >50, Składem


Dane wyjazdu:

54.90 km 15.00 km teren
02:21 h 23.36 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:158 ( 79%)
HR avg:127 ( 64%)
Podjazdy:150 m
Kalorie: 1004 kcal

06.05

Niedziela, 6 czerwca 2010 · dodano: 06.06.2010 | Komentarze 0

Początek z jurkiem i jego dużą gromadką. Odłączyłem się w Czerniejowie i pojechałem w chatę bo sesja zaczyna mnie cisnąć :-/
Kategoria >50, Składem


Dane wyjazdu:

100.50 km 0.00 km teren
03:25 h 29.41 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:180 ( 90%)
HR avg:154 ( 77%)
Podjazdy:140 m
Kalorie: 2246 kcal

05.06

Sobota, 5 czerwca 2010 · dodano: 05.06.2010 | Komentarze 1

Sam nie wiem co powiedzieć. W sumie jak zwykle miało być bez niepotrzebnych napinek. W dodatku tzw "kontuzja" Marka miała uniemożliwić mu naginanie na slikach ponad moje możliwości. Mój plan wyjazdu kierował nas na Chodel i potem przez Niezabitów do domu. Tymczasem Marek zaproponował trasę w stronę Piaseczna, gdzie mieliśmy zaliczyć jakiś odpoczynek na działce jego rodziców i wrócić do domu. Nie musiał mnie długo przekonywać i ruszyliśmy - po drodze zahaczając o mój kwadrat i orlen coby kółka nabić mocniej. Początkowo jechało mi się średnio, wręcz leniwie, ale Marek nie dał mi przysypiać i co chwilę narzucał większe tempo(miejscami to i 40 nie schodziło przez niezły kawałek). Większość trasy do piaseczna wiał wmordewind, ale jakoś dawaliśmy radę - raczej ja dawałem radę utrzymać się Markowego koła. Do Piaseczna mimo wiatru dojechaliśmy ze średnią ~29kmph. Tam pojechaliśmy obejrzeć jeziorko i zaliczyliśmy mały popas w lokalnym sklepie. Wyjechaliśmy spowrotem w chatę - wiatr w plecy, albo boczny sprzyjający, więc tempo było żwawe, momentami średnia dobijała do 30kmph. Od Świdnika wiało mocniej w mordę więc i tempo spadło. Wg licznika Marka na pierwszych światłach w Lbn mieliśmy średnią jakoś 29,6 czy 29,8kmph. Ostatecznie wyjąłem licznik na muzycznej, skąd wracałem już na młynie, żeby nogi trochę rozluźnić.
Dokłądna trasa na mapce. Chyba najlepsza średnia jaką do tej pory uzyskałem na mtb na oponach 2,1', stąd też taki długi wpis. Współczuję jak ktoś dotarł do tego momentu :-D

Kategoria >100, Składem


Dane wyjazdu:

79.95 km 10.00 km teren
03:27 h 23.17 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:182 ( 91%)
HR avg:137 ( 69%)
Podjazdy:250 m
Kalorie: 1801 kcal

04.06

Piątek, 4 czerwca 2010 · dodano: 04.06.2010 | Komentarze 1

Najpierw do nałęczowa żeby dogonić ustawkę która wyjechała 25 minut wcześniej. Okazało się, że są jeszcze przed sporniakiem, więc podjechałem jeszcze do Wojciechowa. Średnia 27,5kmph. W wojciechowie poczekałem na resztę skłądu i pocisnęliśmy dalej Jurkowymi wymysłami. Po drodze Rafał chciał mi zjeść śniadanie.



A zerwaną linkę z wczoraj wykorzystałem jako sznurek do bielizny na balkonie :-D Jakie te części rowerowe przydatne w domu :-)


Kategoria >50, Składem


Dane wyjazdu:

48.13 km 10.00 km teren
01:55 h 25.11 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:180 ( 90%)
HR avg:143 ( 72%)
Podjazdy:140 m
Kalorie: 1076 kcal

03.06

Czwartek, 3 czerwca 2010 · dodano: 04.06.2010 | Komentarze 0

Zalew->dąbrowa->cienista->zemborzyce->krężnica->nowiny(urwałem linkę od tylnej przerzutki i został mi dwubieg)->ścieżka->chata
O cóś takiego jakoś:
Kategoria <50, Składem