Info:
Więcej o mnie.
Moje rowery:
Wykres roczny:
Historia:
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec16 - 2
- 2012, Maj19 - 10
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec11 - 2
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń6 - 0
- 2011, Listopad10 - 3
- 2011, Październik8 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 4
- 2011, Sierpień18 - 8
- 2011, Lipiec15 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 8
- 2011, Maj24 - 13
- 2011, Kwiecień22 - 20
- 2011, Marzec22 - 15
- 2011, Luty3 - 5
- 2011, Styczeń8 - 7
- 2010, Grudzień5 - 0
- 2010, Listopad10 - 7
- 2010, Październik13 - 2
- 2010, Wrzesień16 - 7
- 2010, Sierpień13 - 1
- 2010, Lipiec39 - 2
- 2010, Czerwiec21 - 6
- 2010, Maj23 - 4
- 2010, Kwiecień21 - 2
- 2010, Marzec20 - 1
- 2010, Luty2 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
Jakiśtam licznik:
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2010
| Dystans całkowity: | 1502.05 km (w terenie 152.00 km; 10.12%) |
| Czas w ruchu: | 57:09 |
| Średnia prędkość: | 25.90 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 3630 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (81 %) |
| Suma kalorii: | 34514 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 71.53 km i 2h 51m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
88.79 km
50.00 km teren
04:04 h
21.83 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:178 ( 89%)
HR avg:138 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2702 kcal
Rower:Maxim Helios
16.06
Środa, 16 czerwca 2010 · dodano: 17.06.2010 | Komentarze 0
Objazd mazovii tak do połowy, potem przez Bychawkę prosto do chaty. Sporo było błąkania i szukania drogi bo póki co to praktycznie trasa nieoznaczona..Dane wyjazdu:
100.02 km
0.00 km teren
03:16 h
30.62 km/h:
Maks. pr.:57.00 km/h
Temperatura:35.0
HR max:182 ( 91%)
HR avg:147 ( 74%)
Podjazdy:300 m
Kalorie: 1574 kcal
Rower:Maxim Helios
12.06(odprowadzenie 500km/24h)
Sobota, 12 czerwca 2010 · dodano: 12.06.2010 | Komentarze 0
Miałem plany przejechać się spokojnie koło 10-11 w stronę Wysokiego i Zakrzówka, ale Marek namówił mnie na odprowadzenie Maratonu 500km/24h. Pojechałem więc wraz z nimi, ostatecznie odłączając się w Firleju(tu średnia u mnie była ~30kmph. Stamtąd spowrotem z Felkiem-cyborgiem, Diablo, Markiem i Haladinho na chatę. Przed Lublinem dzięki mocnym zmianom Felka średnia podbiła do 31. Na mieście oczywiscie trochę spadło. Poza tym dokręcałem po rowerowej ostatnie parę kilometrów. Na muzycznej licznik do kieszeni i rozjazd.Puls sporo przewalony(tylko z 2:15 jazdy) bo gdzieś po drodze niechący wyłączyłem stoper i mi nie zebrało info ;/
Dane wyjazdu:
88.00 km
0.00 km teren
03:08 h
28.09 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:33.0
HR max:178 ( 89%)
HR avg:154 ( 77%)
Podjazdy:380 m
Kalorie: 2138 kcal
Rower:Maxim Helios
11.06
Piątek, 11 czerwca 2010 · dodano: 11.06.2010 | Komentarze 2
Dane wyjazdu:
52.00 km
0.00 km teren
01:53 h
27.61 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:33.0
HR max:174 ( 87%)
HR avg:148 ( 74%)
Podjazdy:190 m
Kalorie: 1368 kcal
Rower:Maxim Helios
09.06
Środa, 9 czerwca 2010 · dodano: 09.06.2010 | Komentarze 0
Znowu mi średnia po mieście poleciałą :-(Do tego temperatura. U mnie w cieniu jak wróciłem było 33', na trasie skwar nieziemski a powietrze cięzkie, że oddech trudno złapać.
Dane wyjazdu:
43.55 km
0.00 km teren
01:47 h
24.42 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:170 ( 85%)
HR avg:131 ( 66%)
Podjazdy:190 m
Kalorie: 1144 kcal
Rower:Maxim Helios
08.06
Wtorek, 8 czerwca 2010 · dodano: 08.06.2010 | Komentarze 0
Nocny patrol z BlackBullem po ulicach Lublina. Kategoria <50, Nocny Patrol, Składem
Dane wyjazdu:
80.40 km
0.00 km teren
03:05 h
26.08 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max:175 ( 88%)
HR avg:140 ( 70%)
Podjazdy:290 m
Kalorie: 1758 kcal
Rower:Maxim Helios
07.06
Poniedziałek, 7 czerwca 2010 · dodano: 07.06.2010 | Komentarze 0
Z Markiem.Dane wyjazdu:
54.90 km
15.00 km teren
02:21 h
23.36 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:158 ( 79%)
HR avg:127 ( 64%)
Podjazdy:150 m
Kalorie: 1004 kcal
Rower:Maxim Helios
06.05
Niedziela, 6 czerwca 2010 · dodano: 06.06.2010 | Komentarze 0
Początek z jurkiem i jego dużą gromadką. Odłączyłem się w Czerniejowie i pojechałem w chatę bo sesja zaczyna mnie cisnąć :-/Dane wyjazdu:
100.50 km
0.00 km teren
03:25 h
29.41 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:180 ( 90%)
HR avg:154 ( 77%)
Podjazdy:140 m
Kalorie: 2246 kcal
Rower:Maxim Helios
05.06
Sobota, 5 czerwca 2010 · dodano: 05.06.2010 | Komentarze 1
Sam nie wiem co powiedzieć. W sumie jak zwykle miało być bez niepotrzebnych napinek. W dodatku tzw "kontuzja" Marka miała uniemożliwić mu naginanie na slikach ponad moje możliwości. Mój plan wyjazdu kierował nas na Chodel i potem przez Niezabitów do domu. Tymczasem Marek zaproponował trasę w stronę Piaseczna, gdzie mieliśmy zaliczyć jakiś odpoczynek na działce jego rodziców i wrócić do domu. Nie musiał mnie długo przekonywać i ruszyliśmy - po drodze zahaczając o mój kwadrat i orlen coby kółka nabić mocniej. Początkowo jechało mi się średnio, wręcz leniwie, ale Marek nie dał mi przysypiać i co chwilę narzucał większe tempo(miejscami to i 40 nie schodziło przez niezły kawałek). Większość trasy do piaseczna wiał wmordewind, ale jakoś dawaliśmy radę - raczej ja dawałem radę utrzymać się Markowego koła. Do Piaseczna mimo wiatru dojechaliśmy ze średnią ~29kmph. Tam pojechaliśmy obejrzeć jeziorko i zaliczyliśmy mały popas w lokalnym sklepie. Wyjechaliśmy spowrotem w chatę - wiatr w plecy, albo boczny sprzyjający, więc tempo było żwawe, momentami średnia dobijała do 30kmph. Od Świdnika wiało mocniej w mordę więc i tempo spadło. Wg licznika Marka na pierwszych światłach w Lbn mieliśmy średnią jakoś 29,6 czy 29,8kmph. Ostatecznie wyjąłem licznik na muzycznej, skąd wracałem już na młynie, żeby nogi trochę rozluźnić.Dokłądna trasa na mapce. Chyba najlepsza średnia jaką do tej pory uzyskałem na mtb na oponach 2,1', stąd też taki długi wpis. Współczuję jak ktoś dotarł do tego momentu :-D
Dane wyjazdu:
79.95 km
10.00 km teren
03:27 h
23.17 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:182 ( 91%)
HR avg:137 ( 69%)
Podjazdy:250 m
Kalorie: 1801 kcal
Rower:Maxim Helios
04.06
Piątek, 4 czerwca 2010 · dodano: 04.06.2010 | Komentarze 1
Najpierw do nałęczowa żeby dogonić ustawkę która wyjechała 25 minut wcześniej. Okazało się, że są jeszcze przed sporniakiem, więc podjechałem jeszcze do Wojciechowa. Średnia 27,5kmph. W wojciechowie poczekałem na resztę skłądu i pocisnęliśmy dalej Jurkowymi wymysłami. Po drodze Rafał chciał mi zjeść śniadanie.
A zerwaną linkę z wczoraj wykorzystałem jako sznurek do bielizny na balkonie :-D Jakie te części rowerowe przydatne w domu :-)
Dane wyjazdu:
48.13 km
10.00 km teren
01:55 h
25.11 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:180 ( 90%)
HR avg:143 ( 72%)
Podjazdy:140 m
Kalorie: 1076 kcal
Rower:Maxim Helios
03.06
Czwartek, 3 czerwca 2010 · dodano: 04.06.2010 | Komentarze 0
Zalew->dąbrowa->cienista->zemborzyce->krężnica->nowiny(urwałem linkę od tylnej przerzutki i został mi dwubieg)->ścieżka->chataO cóś takiego jakoś:



