Info:

avatar Ten blog rowerowy prowadzi zwirek z miasteczka Lublin/Głowaczów. Mam przejechane 25037.33 kilometrów w tym 2128.01 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.82 km/h.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Poprzednie lata:

2010:
button stats bikestats.pl
2011:
button stats bikestats.pl

Wykres roczny:

Wykres roczny blog rowerowy zwirek.bikestats.pl

Jakiśtam licznik:

Dane wyjazdu:

48.85 km 0.00 km teren
02:06 h 23.26 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:182 ( 91%)
HR avg:144 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1814 kcal

15.06.2011

Środa, 15 czerwca 2011 · dodano: 15.06.2011 | Komentarze 0

Kombinacje w Dysie. Chiałem się wkręcić na tętno powyżej 180 na 90 sek i odpoczynek 2 min, powtórzyć to 10x. Łatwo nie było, a wręcz się nie udało(no ze 2x wszedłem w odpowiednią strefę, potem już nie dałem rady, generalnie problem jest w tym, że nie mogę tak szybko wskoczyć w to tętno, około 45sek zajmuje mi przekroczenie 170)..
Kategoria <50, Składem



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa ialpr
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]