Info:
Ten blog rowerowy prowadzi zwirek z miasteczka Lublin/Głowaczów.
Mam przejechane 25037.33 kilometrów w tym 2128.01 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.82 km/h.Więcej o mnie.
Poprzednie lata:
2010:
2011:
Moje rowery:
Wykres roczny:
Historia:
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec16 - 2
- 2012, Maj19 - 10
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec11 - 2
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń6 - 0
- 2011, Listopad10 - 3
- 2011, Październik8 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 4
- 2011, Sierpień18 - 8
- 2011, Lipiec15 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 8
- 2011, Maj24 - 13
- 2011, Kwiecień22 - 20
- 2011, Marzec22 - 15
- 2011, Luty3 - 5
- 2011, Styczeń8 - 7
- 2010, Grudzień5 - 0
- 2010, Listopad10 - 7
- 2010, Październik13 - 2
- 2010, Wrzesień16 - 7
- 2010, Sierpień13 - 1
- 2010, Lipiec39 - 2
- 2010, Czerwiec21 - 6
- 2010, Maj23 - 4
- 2010, Kwiecień21 - 2
- 2010, Marzec20 - 1
- 2010, Luty2 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
Jakiśtam licznik:
Dane wyjazdu:
54.40 km
0.00 km teren
02:14 h
24.36 km/h:
Maks. pr.:57.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max:180 ( 90%)
HR avg:154 ( 77%)
Podjazdy:210 m
Kalorie: 2576 kcal
Rower:Maxim Helios
13.04.2011
Środa, 13 kwietnia 2011 · dodano: 13.04.2011 | Komentarze 2
10min dojazdu na lukoil+ 15 rozgrzewki AVG 1281. 10min AVG 176
1a. 5 min AVG 150
2. 10min AVG 172
2a. 15 min AVG 138
3. 10min AVG 173
3a. 5 min AVG 147
4. 10min AVG 172
4a. 5 min AVG 139
5. 10min AVG 171
5a. 5 min AVG 149
Rozjazd i dojazd na chatę - reszta czasu AVG 129
Spostrzeżenia: ciężko mi wrócić po 10 minutach nakurwiania do niskiego tętna. Jak już się wkręciłem w wysokie to potem zejście poniżej 140 wymagało na prawdę wolnej jazdy i spokojnego kręcenia. Po przerwie też tak od razu nie chciało mi tętno wskakiwać ponad 168. W 5 wiało tak w plecy i było w dół, że patelnia-ośka i musiałem na wysokiej kadencji jechać, żeby się wywindować.
Poza tym pojechałem bez neoprenów na butach i zajebiście zmarzły mi stopy.
