Info:
Więcej o mnie.
Moje rowery:
Wykres roczny:
Historia:
- 2011, Listopad10 - 3
- 2011, Październik8 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 4
- 2011, Sierpień18 - 8
- 2011, Lipiec15 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 8
- 2011, Maj24 - 13
- 2011, Kwiecień22 - 20
- 2011, Marzec22 - 15
- 2011, Luty3 - 5
- 2011, Styczeń8 - 7
- 2010, Grudzień5 - 0
- 2010, Listopad10 - 7
- 2010, Październik13 - 2
- 2010, Wrzesień16 - 7
- 2010, Sierpień13 - 1
- 2010, Lipiec39 - 2
- 2010, Czerwiec21 - 6
- 2010, Maj23 - 4
- 2010, Kwiecień21 - 2
- 2010, Marzec20 - 1
- 2010, Luty2 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
Jakiśtam licznik:
Dane wyjazdu:
81.73 km
0.00 km teren
02:58 h
27.55 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max:189 ( 95%)
HR avg:146 ( 73%)
Podjazdy:244 m
Kalorie: 2229 kcal
Rower:Merida Road Race 904
20.11.2011
Niedziela, 20 listopada 2011 · dodano: 21.11.2011 | Komentarze 0
Jakoś dużo nas się zebrało. Pojechaliśmy w 9ciu na północ od Lublina. Ogólnie początek był spoczko, ale na koniec podkręcone tempo i hravg mam za duże. W mieście jeszcze pomacałem asfaltu, bo gołoledź mnie zaskoczyła na skrzyżowaniu. Do tego zdążyłem aby wpaść do domu, złapać na szybko coś z mikrofali i herbatę i przesiadka na drugi rower i ogień na basen :-PDane wyjazdu:
30.80 km
20.00 km teren
01:55 h
16.07 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:138 ( 69%)
Podjazdy:257 m
Kalorie: 1663 kcal
Rower:Maxim Helios
19.11.2011
Sobota, 19 listopada 2011 · dodano: 20.11.2011 | Komentarze 1
Ustawiłem się z Pat o 10, ale że jakoś wcześnie wstałem to przekręciłem na 9.30 i ostatecznie o 9.50 ruszyliśmy spod MM :-P Najpierw w wąwozie sobie po schodkach pojeździłem, w sumie chyba czuję się z nimi coraz lepiej, potem pojechaliśmy do SG i na BP. Tam się zawiodłem, bo BMXy już pozamykane i zostało tylko śmiganie na pump traku, którego jeszcze jakoś za dobrze nie obczajam i muszę dokręcać. Jak już zbieraliśmy się na GC zadzwonił Kuczy i zawinęliśmy go, żeby ćośtam nam pokazał :-P NA GC jak zwykle było trochę strachu, trochę prawie-gleb i rwanie bali patelnią, nie wiem jak ten rower to znosi :-P A na koniec miałem jakieś kacopodobne objawy i tak mi się rzygać chciało, że nie mogłem się zmusić do kolejnych wyczynów i zawinęliśmy się na chatę :-)HRMaxa złapałem chyba na sumie z Kuczym, bo wyszło 234 ;-)
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:00 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:- km/h
Temperatura:-
HR max:161 ( 81%)
HR avg:138 ( 69%)
Podjazdy:- m
Kalorie: 646 kcal
Rower:Elite
18.11.2011
Piątek, 18 listopada 2011 · dodano: 19.11.2011 | Komentarze 0
Jako, że nie miałem casu zupełną nocą, a wieczorem był tak cholernie nieprzyjemny ruch to zdcydowałem się odkurzyć Elita. Co tu dużo gadać - jazda jak zwykle nużąca na maxa, ale jakoś trzeba się przemóc.. W dodatku hr coś mi świrowało.. Kategoria: Trenażer
Dane wyjazdu:
35.95 km
0.00 km teren
01:28 h
24.51 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max:178 ( 89%)
HR avg:139 ( 70%)
Podjazdy: 93 m
Kalorie: 1001 kcal
Rower:Merida Road Race 904
15.11.2011
Wtorek, 15 listopada 2011 · dodano: 15.11.2011 | Komentarze 1
Ogólnie to nikt nie chciał ze mną iść na rower, więc musiałem wytelepać się solo. Piździało z deka i w sumie trochę kropiło, ale dało radę. Na rondzie na AK prawie dwa razy we mnie ktoś wjechał autem, ale było na tyle nie-ślisko, że udało mi się zwolnić :-P Poza tym w miarę pusto na mieście i jeździło się całkiem przyjemnie. Trzeba zacząć okiełznywać tętno bardziej.. Kategoria: <50, Nocny Patrol, Solo
Dane wyjazdu:
32.42 km
15.00 km teren
01:58 h
16.48 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:0.0
HR max:184 ( 92%)
HR avg:141 ( 71%)
Podjazdy:- m
Kalorie: 1667 kcal
Rower:Maxim Helios
13.11.2011
Niedziela, 13 listopada 2011 · dodano: 15.11.2011 | Komentarze 1
GC, SG, BP z Kuczym, Damianem i Młodym. Trochę cośtam udało mi się przezwyciężyć strachu i zjechać po jakiejś kłódce itp itd + do tego jedno mini otb, a na bikeparku nawet oderwałem się od ziemi ze dwa razy :-P W lesie resztki pierwszego śniegu, uszy mi przewiało. Chyba czas znowu uzupełniać bs :-PDane wyjazdu:
70.89 km
0.00 km teren
02:39 h
26.75 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:0.0
HR max:195 ( 98%)
HR avg:141 ( 71%)
Podjazdy:190 m
Kalorie: 2005 kcal
Rower:Merida Road Race 904
12.11.2011
Sobota, 12 listopada 2011 · dodano: 13.11.2011 | Komentarze 0
Z KPaweł, Pat i Gelo1.Dane wyjazdu:
69.00 km
0.00 km teren
02:48 h
24.64 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:-
HR max:175 ( 88%)
HR avg:140 ( 70%)
Podjazdy:203 m
Kalorie: 1645 kcal
Rower:Merida Road Race 904
08.11.2011
Wtorek, 8 listopada 2011 · dodano: 12.11.2011 | Komentarze 0
Testy pożyczonej od Patkosa lampy - świeci jak marzenie, sprawię sobie taką samą. Pojechaliśmy z Pat do Bychawy. Kategoria: >50, Nocny Patrol, Składem
Dane wyjazdu:
79.90 km
0.00 km teren
02:57 h
27.08 km/h:
Maks. pr.:59.00 km/h
Temperatura:-
HR max:181 ( 91%)
HR avg:148 ( 74%)
Podjazdy:288 m
Kalorie: 2519 kcal
Rower:Merida Road Race 904
05.11.2011
Sobota, 5 listopada 2011 · dodano: 08.11.2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
36.86 km
0.00 km teren
01:32 h
24.04 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:189 m
Kalorie:- kcal
Rower:Merida Road Race 904
03.11.2011
Czwartek, 3 listopada 2011 · dodano: 05.11.2011 | Komentarze 0
NP z Pat. Kategoria: <50, Nocny Patrol, Składem


