Info:

avatar Ten blog rowerowy prowadzi zwirek z miasteczka Lublin/Głowaczów. Mam przejechane 19295.31 kilometrów w tym 1679.96 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.28 km/h.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Poprzednie lata:

2010:
button stats bikestats.pl

Wykres roczny:

Wykres roczny blog rowerowy zwirek.bikestats.pl

Jakiśtam licznik:

Dane wyjazdu:

81.73 km 0.00 km teren
02:58 h 27.55 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max:189 ( 95%)
HR avg:146 ( 73%)
Podjazdy:244 m
Kalorie: 2229 kcal

20.11.2011

Niedziela, 20 listopada 2011 · dodano: 21.11.2011 | Komentarze 0

Jakoś dużo nas się zebrało. Pojechaliśmy w 9ciu na północ od Lublina. Ogólnie początek był spoczko, ale na koniec podkręcone tempo i hravg mam za duże. W mieście jeszcze pomacałem asfaltu, bo gołoledź mnie zaskoczyła na skrzyżowaniu. Do tego zdążyłem aby wpaść do domu, złapać na szybko coś z mikrofali i herbatę i przesiadka na drugi rower i ogień na basen :-P
Kategoria: >50, Składem


Dane wyjazdu:

30.80 km 20.00 km teren
01:55 h 16.07 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:138 ( 69%)
Podjazdy:257 m
Kalorie: 1663 kcal

19.11.2011

Sobota, 19 listopada 2011 · dodano: 20.11.2011 | Komentarze 1

Ustawiłem się z Pat o 10, ale że jakoś wcześnie wstałem to przekręciłem na 9.30 i ostatecznie o 9.50 ruszyliśmy spod MM :-P Najpierw w wąwozie sobie po schodkach pojeździłem, w sumie chyba czuję się z nimi coraz lepiej, potem pojechaliśmy do SG i na BP. Tam się zawiodłem, bo BMXy już pozamykane i zostało tylko śmiganie na pump traku, którego jeszcze jakoś za dobrze nie obczajam i muszę dokręcać. Jak już zbieraliśmy się na GC zadzwonił Kuczy i zawinęliśmy go, żeby ćośtam nam pokazał :-P NA GC jak zwykle było trochę strachu, trochę prawie-gleb i rwanie bali patelnią, nie wiem jak ten rower to znosi :-P A na koniec miałem jakieś kacopodobne objawy i tak mi się rzygać chciało, że nie mogłem się zmusić do kolejnych wyczynów i zawinęliśmy się na chatę :-)

HRMaxa złapałem chyba na sumie z Kuczym, bo wyszło 234 ;-)
Kategoria: <50, Składem


Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren
01:00 h 0.00 km/h:
Maks. pr.:- km/h
Temperatura:-
HR max:161 ( 81%)
HR avg:138 ( 69%)
Podjazdy:- m
Kalorie: 646 kcal
Rower:Elite

18.11.2011

Piątek, 18 listopada 2011 · dodano: 19.11.2011 | Komentarze 0

Jako, że nie miałem casu zupełną nocą, a wieczorem był tak cholernie nieprzyjemny ruch to zdcydowałem się odkurzyć Elita. Co tu dużo gadać - jazda jak zwykle nużąca na maxa, ale jakoś trzeba się przemóc.. W dodatku hr coś mi świrowało..
Kategoria: Trenażer


Dane wyjazdu:

35.95 km 0.00 km teren
01:28 h 24.51 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max:178 ( 89%)
HR avg:139 ( 70%)
Podjazdy: 93 m
Kalorie: 1001 kcal

15.11.2011

Wtorek, 15 listopada 2011 · dodano: 15.11.2011 | Komentarze 1

Ogólnie to nikt nie chciał ze mną iść na rower, więc musiałem wytelepać się solo. Piździało z deka i w sumie trochę kropiło, ale dało radę. Na rondzie na AK prawie dwa razy we mnie ktoś wjechał autem, ale było na tyle nie-ślisko, że udało mi się zwolnić :-P Poza tym w miarę pusto na mieście i jeździło się całkiem przyjemnie. Trzeba zacząć okiełznywać tętno bardziej..
Kategoria: <50, Nocny Patrol, Solo


Dane wyjazdu:

32.42 km 15.00 km teren
01:58 h 16.48 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:0.0
HR max:184 ( 92%)
HR avg:141 ( 71%)
Podjazdy:- m
Kalorie: 1667 kcal

13.11.2011

Niedziela, 13 listopada 2011 · dodano: 15.11.2011 | Komentarze 1

GC, SG, BP z Kuczym, Damianem i Młodym. Trochę cośtam udało mi się przezwyciężyć strachu i zjechać po jakiejś kłódce itp itd + do tego jedno mini otb, a na bikeparku nawet oderwałem się od ziemi ze dwa razy :-P W lesie resztki pierwszego śniegu, uszy mi przewiało. Chyba czas znowu uzupełniać bs :-P
Kategoria: <50, Składem


Dane wyjazdu:

70.89 km 0.00 km teren
02:39 h 26.75 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:0.0
HR max:195 ( 98%)
HR avg:141 ( 71%)
Podjazdy:190 m
Kalorie: 2005 kcal

12.11.2011

Sobota, 12 listopada 2011 · dodano: 13.11.2011 | Komentarze 0

Z KPaweł, Pat i Gelo1.
Kategoria: >50, Składem


Dane wyjazdu:

69.00 km 0.00 km teren
02:48 h 24.64 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:-
HR max:175 ( 88%)
HR avg:140 ( 70%)
Podjazdy:203 m
Kalorie: 1645 kcal

08.11.2011

Wtorek, 8 listopada 2011 · dodano: 12.11.2011 | Komentarze 0

Testy pożyczonej od Patkosa lampy - świeci jak marzenie, sprawię sobie taką samą. Pojechaliśmy z Pat do Bychawy.
Kategoria: >50, Nocny Patrol, Składem


Dane wyjazdu:

79.90 km 0.00 km teren
02:57 h 27.08 km/h:
Maks. pr.:59.00 km/h
Temperatura:-
HR max:181 ( 91%)
HR avg:148 ( 74%)
Podjazdy:288 m
Kalorie: 2519 kcal

05.11.2011

Sobota, 5 listopada 2011 · dodano: 08.11.2011 | Komentarze 0

Kategoria: >50, Składem


Dane wyjazdu:

36.86 km 0.00 km teren
01:32 h 24.04 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:189 m
Kalorie:- kcal

03.11.2011

Czwartek, 3 listopada 2011 · dodano: 05.11.2011 | Komentarze 0

NP z Pat.
Kategoria: <50, Nocny Patrol, Składem


Dane wyjazdu:

35.75 km 25.00 km teren
01:55 h 18.65 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
Temperatura:-
HR max:180 ( 90%)
HR avg:146 ( 73%)
Podjazdy:362 m
Kalorie: 1373 kcal

01.11.2011

Wtorek, 1 listopada 2011 · dodano: 03.11.2011 | Komentarze 0

Kategoria: <50, Solo